Por qué Jamie Chung y su esposo tienen una regla de dos semanas

Bienvenido a mi rutina matutina, donde Jamie Chung y otros gurús de la buena vida comparten sus rituales matutinos personales (frecuentemente sorprendentes, a menudo saludables) para ayudarlo a hacer su A.metro.es más asombroso.

Jamie Chung
Actriz, blogger de estilo de vida y socio en el proyecto Transitions Good Light

Lo primero que hago cuando me despierto es intentar no Agarra mi teléfono. Es un hábito horrible que tengo muchas personas necesarias para romper. Entonces normalmente tomaré una taza de café. Mi esposo y yo acabamos de rehacer nuestro lugar en Nueva York, y una cosa que nos aseguramos de tener es una cafetera. Es bueno no tener que salir de la casa y hacerlo en casa.

Es difícil tener un apartamento en Brooklyn y una casa en Los Ángeles, además de los dos [mi esposo y yo] viajando todo el tiempo siempre parecemos separarse debido al trabajo. Es difícil verse, así que Tenemos una regla de "dos semanas" en la que hacemos el esfuerzo [todos los dos] fin de semana para vernos, sin importar qué.

Por la mañana me gusta correr al aire libre. Cuando estoy en Los Ángeles, Brian [mi esposo] y yo vivimos junto al letrero de Hollywood y es un lugar perfecto para registrar tres millas y media. O tomaré una clase en Barry's Bootcamp o Sweat Garage, que incorporan pesas y la cinta de correr. Si estoy crujido a tiempo, solo haré un flujo de yoga de vinyasa. A veces hago 21 pasos de saludos solares en casa o iré a Yogaworks o CorePower Yoga. Hay muchos estudios cerca de mi casa.

Mi desayuno realmente no cambia mucho. Tendré yogurt griego con granola o un sándwich de desayuno que hago en casa, o a veces una revuelta de verduras. Suena bastante aburrido, pero es mi comida favorita del día y nunca me canso de eso. Al crecer, mi desayuno era muy poco convencional pero bastante común en la cultura coreana y hawaiana. Solo tienes spam, arroz y huevos, entonces bien. Todavía lo tendré a veces, por supuesto!

Por lo general, entre el desayuno y el almuerzo tomaré un jugo verde. Siento que me cuesta más digerir las verduras, es un esfuerzo más para mí incluir mis verduras en esas dos comidas, así que Me aseguro de beberlo si no lo como.

Para más formas de darle vida a tu vida amorosa, este es el único hábito de bienestar que puede transformar una relación. Y aquí le mostramos cómo traer la emoción a una relación a largo plazo.