Por qué Covid-19 ha inspirado una liga de 'corredores de soul' en ausencia de 5ks, 10ks y maratones

En un panel con Brooks corriendo a mediados de julio, la psicóloga de los deportes clínicos Sharon Chirban, PhD, que trabaja uno a uno con atletas cotidianos, dice que la transición de un buscador de goles a corredor de soul no ha sido perfecta para todos. Se ha abierto una conversación sobre todas las formas en que correr apoya tú-tanto mental como físicamente. "Está muy bien documentado que la carrera disminuya los síntomas de depresión y mejora las habilidades de aprendizaje. Ayuda a su memoria, y pienso de nuevo, ya que muchos de nosotros estamos pasando tanto tiempo en las pantallas, es como si nuestros cerebros se obstruyan al final del día y es simplemente un atasco de tráfico ", dice el Dr. Chirbano. "Te pones los zapatos, sales por la puerta, y es como si hubieras escapado de la ciudad y lejos del atasco de tráfico y las cosas se relajen y disminuyan la velocidad."Además, en un momento en que muchos están experimentando un insomnio inducido por pandemia, las personas que se aprietan diariamente han informado que registran un descanso más de alta calidad.

También podemos debemos el aumento en los corredores del alma al ambiente no competitivo que naturalmente proviene de una ausencia de competencia, Black Girls Run! CEO Jay Ell Alexander, señalado en el mismo panel. "Hemos visto un aumento de casi el 30 por ciento en los últimos cuatro meses en términos de nuestra membresía y de personas que se unen a nuestros grupos y se comprometen", dice ella. Esto es incluso cierto para los corredores nuevos que nunca han experimentado la excitación nerviosa de ver una carrera más allá del horizonte. "La mentalidad de Soul Runner suele ser un punto de vista que se desarrolla en el tiempo, uno tiene que pasar por el período de robo para encontrar disfrute en correr", dice Caprara. "Sin embargo, creemos que esta crisis acelerará esta fase inicial debido a la inmensa necesidad de aliviar el estrés, salir al aire libre y reclamar algo de tiempo."