Cuando no tenga tiempo para el desayuno, pruebe estos 10 productos genios para ayudarlo a llevarlo a partir

¿Cuántas veces has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día?? Y cuántas veces has sido crujido por el tiempo por la mañana, solo para saltar el desayuno todos juntos o tomar un bar de granola y llamarlo una comida?

Lo recibimos, las narraciones pueden ser agitadas (especialmente si estás tratando de pegar a los niños por la puerta además de prepararse). Entonces, si su objetivo de este año nuevo es aprovechar los beneficios del desayuno sin llegar a pasar desesperadamente tarde para la escuela o el trabajo, le pedimos a la nutricionista holística y funcional Erica Casavecchia, MS, que compartan sus mejores consejos para tomar una comida de la mañana nutritiva.

"Lo que come para el desayuno determina cómo se sentirá durante el resto del día", dice Casavecchia. "Si no tiene tiempo para comer en casa, le recomiendo que la comida se prepare la noche anterior. De esta manera, puede tomar fácilmente su desayuno y estar en camino. Para mantener el azúcar en la sangre equilibrado y ayudarlo a mantenerlo saciado durante todo el día, es importante incorporar grasas, fibra y proteínas saludables."

Algunos de sus desayunos imprescindibles (y fácilmente transportables)? Batidos, avena cocinada por lotes y avena durante la noche. Ella comparte sus consejos sobre cómo preparar cada uno de ellos a continuación, junto con sus selecciones de productos favoritas sobre Walmart, donde puede obtener todos sus elementos esenciales de soporte de bienestar y que soportan el estilo saludable en un lugar este enero este enero. ¿Cómo es eso para un truco que ahorra tiempo??

Sigue desplazándote por 10 artículos para ayudarte a desayunar mientras viaja.

STASHER Stand -up Mid Bag - $ 20.00

Casavecchia es un gran admirador del uso de bolsas de silicona de Stasher para almacenar ingredientes de batidos precaluados en el congelador. De esa manera, todo lo que tienes que hacer es tomar un paquete y mezclar los ingredientes con tu líquido de elección, en lugar de tomarse el tiempo para cortar, medir y sacar todo cuando te presionan por el tiempo. Esta práctica bolsa también puede mantener otras golosinas para el desayuno a salvo en el refrigerador, como una rebanada o dos de pizza de desayuno de aguacate.

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VEGA One Powder Organic All-in-One Protein, vainilla francesa-$ 29.00

Haga que su batido matutino sea más relleno con este polvo orgánico de proteína a base de plantas en un rico y cremoso sabor a vainilla que fortalecerá su desayuno con nutrientes como aminoácidos y fibra en cada sorbo.

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Hermoso de Drew Barrymore Touchscreen Blender - $ 60.00

Mezcle su proteína en polvo y frutas y verduras pre-porciones con esta licuadora de alta potencia que se verá hermosa sentada en su mostrador (otro ahorro de tiempo si no tiene que preocuparse por sacarla de un gabinete cada vez que desee Úselo).

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Barras de proteínas basadas en plantas de Aloha, masa de galletas con chispas de chocolate - $ 30.00

Completa tu comida (y tal vez guarda un refrigerio para más tarde), con una de estas barras de proteína de masa de galletas con chispas de chocolate. Están a base de plantas y tienen 14 gramos de proteínas de semillas de calabaza y arroz marrón orgánico. Además, ¿quién no querría la masa de galletas para el desayuno??

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Mujer pionera Jumbo Sauté Pan - $ 40.00

La licuadora puede ser el BFF de preparación de alimentos, pero una sartén de salteo también es un amigo útil. Esta sartén de aluminio profunda cocina un montón de recetas de desayuno en la estufa con facilidad, además de que es segura del horno para recetas de hasta 350 grados. Avena horneada a cualquiera?

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Sipwell Metal Beber Pajots - $ 7.00

Las pajitas de acero inoxidable son excelentes para tomar tu cerveza fría de la mañana o un batido por la puerta (porque nada es peor que derramar un recipiente abierto de batido sobre ti cuando ya llegas tarde). Este set de ocho piezas viene con seis pajitas y dos pinceles, haciendo que la limpieza y la reutilización de una brisa.

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Jarra de albañil de vidrio de bola (juego de 12) - $ 17.00

Un esencial supremamente inteligente? tarros de cristal. El frasco clásico hace que sea fácil llevar el desayuno (y el almuerzo) sobre la marcha sin preocuparse por los derrames. Casavecchia pone su mezcla de avena de la mañana (le gusta agregar nueces y frutas) en frascos de albañil individuales de antemano, y luego todo lo que tiene que hacer es volcar la mezcla en un tazón y agregar agua hirviendo.

Para avena durante la noche que son aún más fáciles de enfrentar, recomienda mezclar los ingredientes húmedos y secos la noche anterior, para que pueda agarrar su frasco de albañil e ir por la mañana.

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Contenedores de almacenamiento de alimentos de RubberMaid Brilliance - $ 35.00

Para una amplia gama de tamaños de contenedores, opte por este conjunto de 18 piezas a prueba de fugas. Tiene tapas para empacar sus comidas por lotes (y bocadillos) será muy fácil.

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Utensilios de viaje inesperado - $ 26.00

Evite el momento de frustración "Ugh Olvidé una cuchara" cuando te sientas a comer manteniendo algunos de estos juegos de viajes de cinco piezas (que vienen en un estuche lindo y portátil) escondidos en tu bolso o en tu coche.

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Dalix Canvas Tote - $ 15.00

Tienes todos sus suministros reutilizables a mano, y ahora necesita una forma de transportarlos. Un bolso de lona fácil de limpiar es la clave. Este viene en un tono de lavanda soñador con un bolsillo exterior grande para conveniencia, y es lo suficientemente espacioso como para llevar su comida sobre la marcha y otros elementos esenciales.

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Quiere más elementos esenciales e inspiradores que aumentan el bienestar? Revisar la Tienda de Año Nuevo de Walmart Para todo lo que necesitas para impulsar tus objetivos de bienestar este año.

Foto superior: Getty Images/Olena Ruban