Cuándo decirle a su pareja que engañó, y cuándo es mejor * no *, según expertos en relaciones

Ese argumento moral se aplica aún más en algunas situaciones concretas, según el terapeuta Jor-El Caraballo, LMHC, co-creador de práctica de terapia Viva Viva. En particular, es cuando ha puesto (o podría haber puesto) la salud de su pareja en riesgo frente a la exposición a una infección de transmisión sexual (u otro contagio) que contrajo durante el engaño, dice.

Dos complementos importantes aquí: primero, la única forma de conocer el estado de ITS actual de una persona es preguntar, porque las ITS no se ven de ninguna manera. Entonces, si ha tenido relaciones sexuales sin protección con alguien que no es su pareja, y no confirmó su estado de ITS negativo, es esencial informar a su pareja, por lo que ambos pueden hacerse la prueba antes de tener sexo nuevamente. En segundo lugar, en realidad es ilegal en muchos estados no revelar su estado de ciertas ITS o exposición potencial a ellas, lo que hace que sea aún más necesario informar a su pareja si existe alguna posibilidad de que las ponga en riesgo.

Otra instancia cuando la divulgación de la infidelidad es necesaria, según Caraballo, es si el engaño afectará su relación de alguna manera sustancial. Por ejemplo, si el engaño te ha llevado a quedar embarazada, o quedar embarazada de otra persona, eso califica como una situación en la que debes informar a tu pareja, dice. Del mismo modo, si habrá implicaciones sociales persistentes de sus acciones, como el ostracismo o los cambios dinámicos en los grupos familiares o de amigos, debe revelar el engaño, dice.

Más allá de honrar su salud sexual y social, también hay razones basadas en emociones que debe decirle a su pareja que engañó. Por ejemplo, revelar esta información podría ser la puerta de entrada a usted identificando y solucionando problemas subyacentes en la relación. Esto es especialmente cierto si puedes identificar por qué engañaste. Por ejemplo, ¿qué necesitas insatisfecho te llevó por mal?? Como explica Caraballo, “la infidelidad suele ser un síntoma de un problema dentro del individuo o la relación en lugar del problema en sí."

El propósito de buscar esa causa raíz no es Para culpar a tu trampa a tu pareja o a tu pasado. En cambio, es para ayudarlo a usar algo malo para fortalecer su relación contra los futuros flubs. "La terapia individual o de las parejas también puede proporcionar un gran apoyo y información para ayudar a abordar esos problemas más profundos", dice Caraballo.

2 escenarios cuando puede ser mejor no Dile a tu pareja que engañaste

1. Ibas a romper con ellos de todos modos

Tal vez sea cualquier forma de engaño en la que participara aclaró que su relación actual le falta algo crucial. Sin embargo, lo que sea que te lleve a concluir que vas a romper.

"Lo que sea que decida, asegúrese de que esté tomando la decisión que es más útil para su pareja."-Therapist Jor -El Caraballo, LMHC

"Hay muchas razones por las que puede sentirse inclinado a decirle a su pareja que engañó incluso si va a romper, como la culpa o la creencia de que es lo" correcto "", dice Kahn. Pero antes de que lo haga, recomiendan preguntarse: ¿Estoy diciéndole a mi compañero que pronto será engañado que los engañé para ayudarlos o ayudarme?? "Lo que sea que decida, asegúrese de que esté tomando la decisión que es más útil para su pareja ”, dice Caraballo.

2. Él en realidad era una cosa de una sola vez

Debido a que todas las trampas reflejan fundamentalmente un incumplimiento de la confianza, crear una jerarquía moral de diferentes tipos de trampas es una actividad discutible. Dicho esto, hacer trampa una vez, sentirse mal por eso y nunca volver a hacerlo es Generalmente el tipo de trampa menos mínimo, según los expertos. Entonces, "el caso poder ser hecho para no decirle a su pareja sobre una indiscreción única ”, dice Caraballo.

Dicho esto, si hizo trampa, incluso si fue una vez, recomienda encontrar un espacio seguro para hablar sobre el engaño con un amigo de confianza, ser querido o terapeuta. "A raíz de la infidelidad, necesita un espacio para aprender más sobre por qué hizo lo que hizo y obtener el tipo de apoyo sin juicio que necesita para curar y trabajar a través de cualquier problema personal subyacente", dice.

Pero en última instancia, "no hay reglas duras y rápidas cuando se trata de compartir infidelidad", dice Caraballo. “Su decisión en torno a la divulgación debe ser una."