Lo que su cuerpo está tratando de decirle si puede sentir o escuchar su propio corazón, según los cardiólogos

Sin embargo, si otros síntomas aparecen al máximo dolor, falta de aliento, aturdimiento, mareos o perder la conciencia, o si todavía siente/escucha los latidos de los latidos después de haber terminado de hacer ejercicio, Dr. Dutta recomienda hablar con su médico.

Mientras acostado o descansando?

Si alguna vez te has arrastrado a la cama y empezaste a sentir tu corazón acelerado, sepa que esto no es necesariamente de qué preocuparse. "Es normal sentir/escuchar el latido mientras descansa si dura unos segundos a minutos", Dr. Dutta dice. “No hay preocupaciones importantes para su salud si esto sucede."

Continúa una variedad de causas detrás de esto, que incluye estrés, ansiedad, deshidratación, mayor ingesta de cafeína, niveles de tiroides anormales y anemia.

Sam Setareh, MD, Director de Cardiología en Beverly Hills Cardiovascular, también señala su posición para dormir. "Dormir con una postura doblada o rizada en el lado de uno puede elevar la presión interna, lo que lleva a las palpitaciones", explica. (Incluso si esa es la posición más cómoda!)

Pero cuando ver a un médico? Dr. Dutta dice que si nota que esto sucede varias veces al día, varios días seguidos o por más de unos minutos, diríjase al portal de su paciente para hacer una cita.

En otras partes de tu cuerpo?

Notar o sentir el latido de tu latido es lo suficientemente discordante. Pero, ¿qué pasa si lo sientes en lugares inesperados, como tu estómago o oído?? "Los síntomas pueden ocurrir en cualquiera de estos lugares", Dr. Dutta dice, señalando que no tiene preocupaciones importantes.

Ella menciona, sin embargo, que las personas tienen más probabilidades de notar arritmias (un latido irregular) en el cofre o el oído.

Pero la buena noticia es que la mayor parte del tiempo, Este no es el caso, siempre y cuando con frecuencia sientas que tu corazón late demasiado rápido, demasiado lento o con un ritmo irregular. Según el Dr. Dutta, las arritmias pueden ser más probables si sus síntomas ocurren a menudo. Si ese es el caso, dice, su médico puede hablar con usted sobre más pruebas y tratamiento.

¿Qué causa palpitaciones cardíacas y arritmias??

Hay varias cosas que pueden hacer que su corazón latirá en su pecho (o estómago o oídos) desconcertantemente. Dr. Setareh enumera la apnea del sueño, la ansiedad o el estrés, la depresión, la deshidratación, los desequilibrios de electrolitos, las píldoras de dieta, los descongestionantes nasales con pseudoefedrina, nicotina, alcohol, cafeína y más posibles razones.

En la nota de electrolitos, trate de asegurarse de que esté golpeando esos micronutrientes. "Los desequilibrios electrolíticos más comunes que podrían conducir a palpitaciones y arritmias son aquellos relacionados con el magnesio y el potasio", Dr. Setareh agrega. Algunos bocadillos ricos en magnesio incluyen mezcla de senderos, tostadas de aguacate y chocolate negro. Para obtener suficiente potasio, no te olvides de los plátanos, edamame y batatas.

¿Qué pasa si * siempre * escucha tu corazón??

No todos tienen un descanso al escuchar su corazón latido. "Si un individuo escucha su latido sin esfuerzo, esto podría ser un signo de tinnitus pulsátil", Dr. Setareh dice. “El tinnitus pulsátil es una forma rara de tinnitus que hace que las personas escuchen su pulso en el oído."El sonido puede ser fuerte o suave, dice, y sucederá a tiempo con el corazón.

“El tinnitus pulsátil podría deberse a varias razones; La mayoría de ellos son bastante benignos, otros potencialmente peligrosos ”, continúa. En cuyo caso, la mejor apuesta es que lo adivinó para verificar con su médico.

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