Lo que dice el olor único de tu mal aliento sobre ti y cómo hacerlo mejor

Si está buscando una lista específica de Sweetenes de aliento, Dr. Fung recomienda té verde, frutas y verduras crudas, y yogurt probiótico. "Se ha demostrado que el jengibre también es efectivo ya que contiene un compuesto que estimula una enzima en nuestra saliva que descompone los compuestos de azufre en la boca", dice. Masticar goma sin azúcar también ayuda.

(La halitosis, o el mal aliento crónico, por otro lado, indica afecciones subyacentes que requieren una acción decisiva.)

A pesar de los mejores esfuerzos, sin embargo, algunos de nosotros podríamos estar atrapados con una respiración más apestosa que otros. Si bien la mayor parte del olor a la respiración está determinado por los hábitos de higiene oral y la dieta, también puede haber un componente heredado. "De un estudio en el Journal of Nature Genetics, Las personas pueden heredar una mutación genética que puede causar mal aliento ", dice. "Esta mutación genética puede hacer que las personas produzcan más compuestos a base de azufre en su aliento."

Afortunadamente, si su respiración es menos que fresca, la única persona que será sometida regularmente en el futuro cercano es usted, gracias a Covid-19 y Masks. Este escenario único también le permite algo de tiempo encontrado para tratar de optimizar su respiración (y su salud) a través de la última receta: una dieta equilibrada saludable.