¿Qué hace un 'entrenador de longevidad' y por qué las celebridades los contratan??

Si bien el entrenamiento de longevidad es un campo bastante nuevo, algunos médicos dicen que vale la pena perseguir si tiene el presupuesto para ello. "Creo que es realmente interesante", dice Scott Kaiser, MD, geriatra y director de salud cognitiva geriátrica para el Pacific Neurocience Institute en Santa Mónica, California. "Hay muchas cosas que sabemos que son malas o buenas, pero nos cuesta implementar cambios de comportamiento. Los entrenadores pueden ser efectivos en términos de crear un plan, establecer metas y tener cierta responsabilidad hacia esos objetivos. Eso no es algo en lo que muchos profesionales de la salud reciban capacitación."

Que normalmente contrata a un entrenador de longevidad?

La clientela puede variar ampliamente. "Trabajamos con muchos atletas y celebridades profesionales, hasta las madres que se quedan en casa", dice Khan.

Dr. Marcione dice que a menudo le preguntan si trabaja con pacientes mayores, pero sus clientes tienden a ser más jóvenes. "Tengo clientes de 35 a 77 en todo el mundo", dice ella. “Cualquiera que quiera envejecer bien, desee más de su situación actual y desea crear una vida extraordinaria, pero necesita saber por dónde empezar, puede contratar a un entrenador de longevidad."

¿Qué son las sesiones con un entrenador de longevidad como?

Esto a menudo depende del entrenador y sus objetivos, así como de su presupuesto. En general, Khan dice que hará que sus clientes se sometan a pruebas genéticas para hacer una "inmersión profunda" para ayudar a comprender cómo metabolizan los alimentos, cómo funcionan sus hormonas, qué tan bien su cuerpo responde al ejercicio, cómo queman grasa y cómo ellos recuperarse de cosas como toxinas ambientales y productos químicos. "Nuestro ADN nos da respuestas sobre cómo hacemos todo eso individualmente", dice.

A partir de ahí, trabajará con clientes sobre cómo usar ese conocimiento, ayudándoles a ser las versiones más saludables de ellos mismos. "Entonces la gente puede decir, Entiendo cómo funciona mi cuerpo y estoy tomando decisiones informadas," él dice.

Pero todos se acercan a esto de manera ligeramente diferente. “Tenemos celebridades que siguen adelante [con sesiones de entrenamiento] y personas que dicen, Quiero hacer una prueba y luego lo haré yo mismo,"Khan dice.

Dr. El enfoque de Marcione es ligeramente diferente. "Al comienzo de trabajar con alguien, observamos dónde está holísticamente la persona y dónde quiere estar a medida que envejecen", dice ella. “La longevidad es más que sus niveles de colesterol, plan de nutrición y rutina de ejercicios. ¿Cómo es su salud física, su salud emocional, su salud relacional y su salud espiritual?? Vivir una vida larga y satisfactoria requiere que todos estos estén alineados."

¿Cuánto cuesta un entrenador de longevidad??

Hay un rango con costo, incluso con el mismo entrenador de longevidad.

"Tengo diferentes opciones, dependiendo de los recursos de la persona", Dr. Marcione dice. Una sesión única es de $ 500, pero también tiene paquetes mensuales y anuales que comienzan en $ 1,000 al mes.

Khan ofrece "niveles" de sus servicios. "Tenemos muchas personas que son entusiastas de la salud que gastan entre $ 5,000 y $ 8,000 durante un período de meses", dice. “La prueba genética es de $ 500, y hay mucha información allí."

Khan dice que algunos clientes solo querrán hacerse la prueba y hacer su propio trabajo desde allí. Otros gastarán $ 25,000 a $ 50,000 durante un período de tiempo más largo.

¿Por qué alguien podría usar un entrenador de longevidad??

Algunas personas solo quieren coaching para ayudarlos a alcanzar su potencial para que puedan ser más saludables durante un período de tiempo más largo, dice Khan. Otros tienen objetivos más específicos en mente a medida que envejecen.

Para el Dr. Marco, esto puede incluir ayudar a alguien de 40 años a aprender a sentirse sensual y bien en su cuerpo durante la perimenopausia, o ayudar a conectar a alguien de los 70 con los recursos y médicos adecuados para continuar viviendo una vida saludable.

Khan dice que las personas a menudo lo contactan cuando se sienten "atrapados" en algún momento de su vida. "Pueden pensar, Estoy haciendo todo bien, pero esta pieza no se siente bien. Todavía tengo migrañas. Todavía tengo malas relaciones," él dice.

Tanto Khan como DR. Marcione enfatiza que la longevidad es más que hacer ejercicio y comer bien. "Si miras a las personas que viven hasta 100 y más, no son necesariamente atletas profesionales", dice Khan. “La salud y la condición física son dos cosas diferentes."

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