Bueno+buenas charlas! 5 Momentos de OMG de nuestro Panel Rockstar sobre Biohacking para mujeres
Probablemente haya escuchado la idea de que puede "hackear" su cuerpo para optimizar su belleza, salud del cerebro y biología para su mejor yo, pero sabías que es especialmente beneficioso para las mujeres? Un panel de rockstar de expertos en vida sana, dirigida por Well+Good Cofunder y director de contenido Melisse Gelula, lo rompió anoche en el debut de Well+Good Talks, explicando lo que la locura de biohacking podría significar para usted.
El primero de una serie de eventos de IRL en la ciudad de Nueva York, donde obtendrá un asiento de primera fila para las conversaciones más interesantes que ocurren en Jasmina Aganovic, presidenta de Mother Dirt; Lauren Berlingeri, cofundadora y co-CEO de Dlose superior; Robin Berzin, MD, fundador y CEO de Parsley Health; y la experta en hormonas femeninas Alisa Vitti, fundadora de Floliving.com y creador de la aplicación myflo.
El equipo de Convo Dream se reunió en ABC Carpet & Home para compartir sus conocimientos sobre el tema de Buzzy, y no decepcionaron. (Alerta de spoiler: también puedes hackear tus orgasmos.)
Estos son los 5 momentos más sorprendentes de nuestro panel de lanzamiento sobre biohacking para mujeres anoche.
1. Puedes biohack todo-café incluido
El café a prueba de balas se está apoderando, pero no necesita poner mantequilla sin sal, en su café, si no funciona para su cuerpo. Puede biohack su café como quiera, y después de un poco de prueba y error, Berlingeri encontró su fórmula perfecta.
Debido a que la receta original no le estaba haciendo ningún bien ("la mantequilla alimentada con pasto era demasiado calentadora, se metía con mis hormonas y comenzaría a salir"), necesitaba encontrar la opción más saludable para ella.
"Lo que me gusta hacer es hacerme un tónico saludable que se mezcle con el café a prueba de balas", dijo Berlingeri. "Puse todo tipo de hongos nutricionales y hongos medicinales como el león y tremella. También puse adaptógenos allí, que son realmente buenos para el apoyo suprarrenal. Y luego hago aceite MCT, que es una versión muy saludable del aceite de coco. Y luego me gusta mezclar mi pequeña cúrcuma, canela y leche de anacardo que hago cada mañana. La canela es para el azúcar en la sangre, y la cúrcuma es para la inflamación."
2. Puede biohack su orgasmo y mejor su salud en el proceso
¿No sería bueno si hubiera una forma científica de tener grandes orgasmos? todo el tiempo? Bueno, resulta que está, y puedes biohack tu camino hacia una mejor vida sexual. Hacerlo solo requiere un poco de práctica: "Sin un vibrador, con lubricante y durante al menos 15 a 20 minutos una vez por semana", dijo Vitti.
"Si puede permanecer en la frase de la meseta orgásmica, que está justo antes del clímax, justo entre los cinco y un ocho [en la escala]-por más de 5 a 20 minutos, generará una oleada de óxido nítrico y oxitocina en Su torrente sanguíneo a niveles extremadamente altos, que aumenta su sistema inmunitario, regula la ovulación, [y] mejora la fertilidad ", dice Vitti.
3. El agua vieja y simple podría ser mejor que usar jabón y agua
Será mejor que te sientas por esto. Si eres un amante acérrimo de todas las cosas antibacterianas, es hora de cambiar tus caminos. Según Aganovic, usar agua para limpiarse es igual de efectivo y mucho mejor para su salud.
"Nuestra obsesión con la espuma y la limpieza no es necesaria, por decir lo menos", dijo Aganovic. "Hay algunos estudios realmente interesantes que muestran que el enjuague con agua corriente sola es probablemente tan bueno como usar jabón en la mayoría de los casos."
4. Tu perro te está haciendo más saludable en el frente de bacterias
Los perros no solo te hacen más saludable porque te dan un hombro peludo para llorar y una excusa para pasar múltiples caminatas todos los días. Sus besos de Slobbery también tienen la llave de un gran sistema inmune.
"Tenemos dos perros que lamen a mi hijo constantemente, y hay muchas investigaciones realmente interesantes [sobre] personas que viven con una mascota o un animal", dijo Berzin. "No solo sus microbiomas comienzan a reflejarse un poco, sino que también tiene un microbioma mucho más saludable para estar cerca de animales."
5. La bacteria en su piel mantiene su sistema inmunológico fuerte
Sabes todo sobre el agua que puede limpiarte de manera tan efectiva como el jabón? No solo son los jabones antibacterianos BS, sino que en realidad pueden dañar las bacterias que cuelgan en su piel, y eso afecta su salud más de lo que piensas.
"Estos pequeños tipos que existen en nuestra piel las 24 horas, los 7 días de la semana, sirven como algo así como los ojos y las orejas de nuestro sistema inmune de nuestra piel", dijo Aganovic. "Al aplicar tópicamente ciertos productos químicos o antibacterianos o antibióticos tópicamente a nuestra piel, lo que estamos haciendo es potencialmente el equivalente de ensordecedor y cegamiento de este ecosistema."
Según Aganovic, cuando sordes y ciego un sistema de protección, no tiene más opción que luchar y protegerlo, y ahí es donde puede entrar la inflamación. Entonces, tal vez mantente un poco sucio y deje que las bacterias hagan su trabajo? (Y si quieres un vistazo a la vida con mucho menos baños, esto es lo que sucedió cuando un editor se saltó la ducha durante un mes.)
Si te perdiste el pozo+buena charla! En Biohacking, mira la transmisión en Facebook.
