Los escuadrones de ajuste virtual están en aumento, y son mucho más que hacer ejercicio

Todo comenzó con el grupo de apoyo de bienestar OG

Antes de que hubiera comunidades de fitness virtuales de cualquier tipo, había vigilancia de peso, ahora llamado ww. Fundada en 1963, la marca veía a la comunidad como parte de su misión desde el principio. "El fundador Jean Nidetch, literalmente, organizaría reuniones en su casa", dice el CEO de WW Mindy Grossman. "Avancemos 55 años, y nunca perderemos el factor humano o las reuniones en persona, pero la tecnología ha permitido que la idea de la comunidad signifique mucho más."

Los miembros de WW tienen acceso a grupos comunitarios en línea, llamados grupos Connect, que están diseñados similares a Instagram. Dentro de Connect, los usuarios pueden unirse a varios grupos, desde "madres jóvenes" hasta "corredores", a "amantes de la comida" a "levantadores de pesas."Los hashtags, que abarcan las comunidades, también unen a los miembros. Según Grossman, #NSV (que representa la victoria no a escala) y #BetterToGether son los dos hashtags de alto rendimiento en la plataforma. "Cuando hablo con personas cuyas vidas se han transformado, nadie se abre con cuánto peso perdieron", dice ella. "Abren con: 'He sido transformado," soy un mejor padre, "corrí mis primeros 5k."

Si bien las publicaciones de los miembros a menudo están relacionadas con el bienestar que van desde recetas saludables hasta selfies sudorosos posteriores al entrenamiento, con tanta frecuencia no son. En el grupo de Young Moms, por ejemplo, los miembros hablan sobre la lactancia materna y solicitan ayuda con la depresión posparto. Si el bienestar es a través de la línea, la vida tal como la conocemos es el forraje el que mantiene estos foros quimando.

"Cuando hablo con personas cuyas vidas se han transformado, nadie se abre con cuánto peso perdieron." - Mindy Grossman, CEO de WW

Caso en cuestión: Felicia Keathley se unió a WW hace un año y medio como último recurso. "Quería obtener una cirugía de pérdida de peso, pero para que mi seguro lo apruebara, tuve que demostrar que había intentado y fallado en un programa de pérdida de peso", dice ella. Felizmente, WW trabajó para ella, y por primera vez, comenzó a hacer ejercicio regularmente, comiendo sano y meditando, uniéndose rápidamente a seis grupos en Connect que llegaron a actuar como su sistema de apoyo.

"Los traumas emocionales y lo que sientes están tan entrelazados con los hábitos alimenticios, la condición física y todo", dice ella. "No puedes separar los dos. Por eso la gente publica sobre lo que está sucediendo en sus vidas personales; Todo está conectado."A pesar de haber cumplido su objetivo de pérdida de peso, continúa manteniéndose al día con la aplicación y la comunidad que ha sido fomentada en WW. Grossman dice que la próxima iteración de WW Connect será grupos específicos de la ubicación, por lo que los miembros en diferentes ciudades pueden conectarse tanto en persona como en línea. "Está muy claro que en el mundo de hoy, la comunidad es más importante que nunca", dice ella.

Los cinco virtuales son tan buenos como los IRL

Similar a grupos IRL como clubes semanales o equipos de fútbol locales, las razones por las cuales las personas se unen a las comunidades de fitness virtuales varían inmensamente. Para Heather Mumm, que vive en Montana, uniéndose a una aplicación de acondicionamiento físico de audio bajo demanda, era una forma de cuidarse a sí misma después del intento de suicidio de su hijo de 11 años.

"A su vez, me había deprimido y ansioso. Solía ​​disfrutar siempre de las clases de acondicionamiento físico, pero mi vida se consumía con ayudar a mi hijo y estar allí para mis otros cinco hijos ", dice ella. Emocionalmente al final de su cuerda, Mumm decidió hacer algo por sí misma, dándose el regalo de dos horas, a partir de las 5:30 A.metro. a las 7:30 a.metro. hacer ejercicio, meditar y tener algo de tiempo.

Se unió a la página de Facebook de Aaptiv, conectándose con los usuarios allí. Cuando vio a otros publicando sobre sus luchas emocionales y personales, se sintió lo suficientemente cómoda como para compartir lo que estaba pasando también. "La gente publicó públicamente y también me envió un mensaje en privado, diciéndome que habían experimentado algo similar como niño, o simplemente que estaban pensando en mí y rezando por mí", dice ella. "Recibimos paquete tras paquete y carta a carta. Fue increíble y lo hizo sentir tan amado."

Los espacios seguros creados en las plataformas de fitness están fomentando mejoras para el bienestar emocional y físico. "A veces es realmente difícil levantarse de la cama para su entrenamiento porque estás muy abrumadoramente triste, pero si sabes que otros miembros te están animando o están haciendo los entrenamientos contigo, sabes que no puedes decepcionarlos."Si bien el desplazamiento en Instagram y la lectura de tweets es principalmente pasivo, hay algo innegablemente activo y de apoyo en la plataforma que FAMS tiene para ofrecer.

Los grupos virtuales ofrecen responsabilidad

Además de ofrecer apoyo emocional, los escuadrones de ajuste virtual también cumplen la responsabilidad, según la residente de Virginia Beach, Theresa Knowles. Ella compró una bicicleta Peloton hace casi dos años, poco después del aniversario de un mes de la muerte de su padre. Ella ya había perdido a su madre cuando era adolescente y dice que necesitaba desesperadamente algo para ayudarla a sacarla de una profunda tristeza. Inmediatamente se unió al grupo principal de Facebook de Peloton y luego se convirtió en parte de un subgrupo, que viajaría juntos por las mañanas.

"Mi pelotón está en el garaje y la otra mañana estaba a 20 grados. Todo lo que podía pensar era en mi cama agradable y cálida. Pero no pude dejar que mis chicas [del subgrupo]. Sabía que me estarían buscando en esa tabla de clasificación ", dice ella. Knowles se abrió en las páginas de la comunidad sobre sus victorias, como aniversarios y días difíciles, sabiendo que no recibiría nada más que apoyo. "Cuando compartí sobre perder a mis padres, la gente me envió un mensaje en privado para decirme que estaban allí si quería hablar, o que habían experimentado algo similar", dice ella.

Mientras que los trolls persisten en otros lugares en línea, las comunidades de acondicionamiento físico virtual parecen haber seguido siendo un espacio relativamente seguro. Si alguien en cualquiera de las comunidades-Dares para publicar algo sarcástico o malo, otros miembros se apresuran a cerrarlo lo antes posible. A medida que la fitness continúa asumiendo el espacio digital, puede esperar que aparezcan más escuadrones de ajuste virtuales, lo que hace que sea aún más fácil encontrar personas que lo motiven, y, que, sudor por suéter, se convierten en amigos en el camino.

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