UCLA acaba de dedicar $ 20 millones al estudio de la bondad, es lo que los investigadores quieren que sepas

Múltiples estudios ya han confirmado la magia que cambia la vida de pronunciar algunas palabras amables a la persona que ves en el espejo. La investigación realizada por las universidades de Exeter y Oxford a principios de 2019 descubrió que el paso muy simple de pensar en los pensamientos amables sobre usted puede reducir su frecuencia cardíaca y aumentar los niveles de autocompasión. La amabilidad autoorientada también se ha relacionado con niveles más altos de inteligencia emocional: la superpotencia para empatizar con quienes te rodean.

"En medio de la política mundial actual, la violencia y la lucha, el Instituto de bondad Bedari de UCLA busca ser un antídoto", dijo Darnell Hunt, decano de la División de Ciencias Sociales de la UCLA. “Arraigado en un trabajo académico serio, el Instituto se asociará y compartirá su investigación sobre amabilidad ampliamente en formatos accesibles. El extraordinario regalo de la Fundación Bestari es verdaderamente visionario y estamos agradecidos por su apoyo y liderazgo."Sin duda, la promesa de un futuro más amable para nosotros y para los demás ciertamente es digna de una investigación rigurosa.

Si sus correos electrónicos gotean con amabilidad performativa, aquí le mostramos cómo detenerse. Además, cómo un experto en optimismo da una esquina en un mal día.