Tipo A versus personalidades tipo B La clave gana (y los desafíos) para cada uno

Dicho esto, Dr. Friedman y Dr. Rosenman también caracterizó a estas personas de alto rendimiento como impacientes, fácilmente irritables y (oof) hostiles. (Puedes imaginar el emoji de los dientes apretados ahora mismo.)

Tipo B

Las personalidades de tipo B tienden a estar menos claramente definidas que el tipo A, y generalmente se entiende que son más sueltas que sus homólogos. Las personalidades tipo B se perciben como más relajadas, lentas y estables en su forma de vida, y esa disposición puede dejar un espacio más natural para la creatividad. El tipo BS tiende a tener una forma de ser mucho menos competitiva o socialmente agresiva que el tipo como, y aunque están interesados ​​en el logro, pueden estar menos fijados en ello.

Fortalezas y debilidades de un tipo A y Tipo B

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Las fortalezas centrales de Tabps son que están construidas para tener éxito: están determinados, autosuficientes y tienen una visión clara de dónde quieren ir y cómo planean lograrlo.

"Las personas con una personalidad tipo A generalmente quieren ver el progreso, marcar las casillas y son urgentes."-Gabrielle Morse, LMHC

"Las personas con una personalidad tipo A generalmente quieren ver el progreso, marcar las casillas y son urgentes", dice la terapeuta Gabrielle Morse, LMHC. "Tienden a estar muy centrados en el logro, es posible que vea la competitividad y el perfeccionismo en algunos."

Curiosamente, la investigación respalda que su doblado por la rivalidad tiende a no ocurrir junto con el tipo BS; más bien, es más probable que suceda contra aquellos que consideran su competencia. Es decir, otro tipo como.

Tipo B

Mientras que los patrones de comportamiento de Tipo B (TBPBS) se sienten menos claramente definidos que los Tabps, un gran activo suyo es una maleabilidad inherente. "Las personas con personalidades tipo B adoptan un enfoque más relajado y tranquilo de las cosas", dice Morse. "Tienden a ser flexibles y se adaptan bien en situaciones."Los TBBP rara vez temen formas más nuevas de pensar y hacer, y tienen fuertes sensibilidades artísticas. Pero mientras son emprendidos y pacientes con otros, Morse agrega que a menudo son propensos a la procrastinación.

Beneficios profesionales para cada tipo

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"Las personas que son tipo A tienden a ser excelentes para mantener los detalles juntas, marcando la logística y administrar grandes grupos de personas", dice la entrenadora de la vida y la carrera Kimberly Lucht. "Como tal, son excelentes empresarios, analistas y líderes en cualquier entorno de oficina."

Si es tipo A, es posible que desee buscar configuraciones de trabajo estructuradas donde pueda desempeñar algún tipo de liderazgo claro. Levantarse en las filas es una prioridad para usted, por lo que es bueno tener un camino con espacio para el crecimiento. Si desea obtener más específicos, algunos roles que pueden usar su ojo y sentido crítico de orden nítidos y críticos incluyen lo siguiente:

1. Gerente de marketing
2. Curador de redes sociales
3. Coordinador de eventos
4. Analista de datos
5. Administrador de escuela
6. Estadístico
7. Ingeniero
8. Abogado
9. Editor

Tipo B

"Si eres más una personalidad tipo B, ayudar a las personas y al manejar el estrés es tu fuerte traje", dice Lucht. "Entonces, todo lo que tenga que ver con la enseñanza, el asesoramiento o el apoyo a las personas es la mejor."

Con respecto a "Apoyar a las personas", la entrenadora de carrera Maggie Mistal le dijo previamente a Well+Good que el tipo BS también generalmente tiene relaciones reflexivas, significativas y empáticas con sus compañeros de trabajo. "No están glaseando en el lugar de trabajo solo tratando de hacer las cosas", dice ella. "Son realmente sólidos en su trabajo y también en sus relaciones inmediatas."

Las personalidades tipo B probablemente prosperarán mejor en espacios que permitan mucha flexibilidad (y muchas menos plazos). Para algunos trabajos específicos aprobados por el tipo B, considere lo siguiente:

1. Entrenador de salud
2. Terapeuta de parejas
3. Diseñador de interiores
4. Instructor de yoga
5. Escritor
6. Profesor o profesor
7. Especialista en cuidado de la piel
8. Psicólogo
9. Representante de ventas
10. Enfermero

Cómo aparece cada tipo en las relaciones sociales

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"Como se sabe que son el planificador organizado, alguien con una personalidad tipo A definitivamente es el tipo de amigo que organiza los planes grupales, como cenas, compartir casas, vacaciones, etc.", dice la terapeuta Michele Burstein, LCSW.

Entonces, por ejemplo, si una persona tipo Tipo, hace planes de cena con usted por 8 P.metro., Puede esperar que reserven reservas y lleguen a las 7:55, el atuendo inmaculado, listo para la diversión. Sin embargo, el tipo, como también, a menudo mantienen a otros a los altos estándares que establecen para sí mismos, lo que puede ser complicado en la amistad. "Las personalidades tipo A tienden a ser muy particulares en sus necesidades y expectativas en las relaciones y pueden ser el tipo de personas que se enojan en una relación cuando no se cumplen sus expectativas", dice Burstein. "Esto aparece especialmente como perfeccionismo, y los altos estándares son una gran parte de una personalidad tipo A."

Tipo B

"Se sabe que las personalidades tipo B son más relajadas, flexibles y tranquilas", dice Burstein. "Es probable que estén abiertos a una variedad de planes y no se molesten tan fácilmente cuando un plan no sale en consecuencia."

"Se sabe que las personalidades tipo B son más relajadas, flexibles y tranquilas. Es probable que estén abiertos a una variedad de planes y no se molesten tan fácilmente cuando un plan no sale en consecuencia."-Michele Burstein, LCSW

Dicho esto, el enfoque Go-with-the Flow para situaciones sociales puede llevar a las personas tipo B a tener problemas para comunicarse efectivamente con las personas importantes en su vida. "Si bien las personalidades tipo B pueden ser emocionales, sus respuestas emocionales tienden a no ser tan reaccionarias en comparación con el tipo A, ya que no se molestan tan fácilmente", dice Burstein. "A veces esto puede conducir a relaciones no reciprocales, ya que las personas tipo B pueden estar menos inclinadas a abordar y comunicar sus necesidades."

Qué saber sobre el tipo A versus el tipo B con respecto a la salud

Dr. Friedman y Dr. Rosenman concluyó que las personas Tipo A estaban más predispuestas a problemas cardiovasculares porque su naturaleza es esencialmente "competitiva, ambiciosa, impulsada por el trabajo, concurrida y agresiva" como lo dice un estudio. Del mismo modo, estar crónicamente fijado en el logro puede conducir a niveles de estrés más altos.

La investigación de seguimiento se ha realizado a lo largo de los años, y la afirmación sobre la salud cardiovascular se ha debatido y en gran medida. Sin embargo, independientemente de la conexión con el tipo de personalidad, es innegable que el estrés está conectado a problemas de salud. También vale la pena señalar que, debido a que el trabajo de valor tipo A gana y persiguiendo el siguiente paso, podrían ser más propensos a agotar la línea sin límites efectivos en su lugar.

Cómo averiguar su propio tipo de personalidad

Un montón de cuestionarios en línea como este existen en línea para ayudarlo a ver si se sesga más hacia el tipo A o B. O, para algo un poco más detallado, puede consultar la prueba de personalidad tipofinder de Truity, que incluye los otros patrones de comportamiento menos conocidos, C y D.

Y tenga en cuenta que no todo tipo, como son los ambiciosos, que se pusieron a sus compañeros de trabajo mientras ascienden la escalera profesional y no todos los tipo B de tipo B son de espíritu libre que ignoran los plazos como si fuera parte de la descripción de su trabajo. Las personalidades tipo A y B operan en un espectro. Yo, un tipo B claro B, ciertamente puedo ver cualidades clásicamente asociadas con el tipo A en mi propia personalidad, por ejemplo.

Cuando clasificamos a las personas con demasiada rígida, no queda espacio para matices. Incrusta esa idea de personalidades y olvida a la persona real. Pero tal vez ese es solo mi tipo de conversación.

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