El comerciante Joe acaba de caer * tantos * deliciosos alimentos de otoño, ya que son las opciones más saludables, según un RD

4. Salsa de yogurt griega de calabaza 4 queso

Sí, los dietistas también aman el queso y el rifkin se encuentra particularmente en este debido a su base de yogurt griego. "Debido a que esta caída se realiza con yogurt griego, proporciona una buena cantidad de proteína por porción, por lo que es una mejor opción que la mayoría de las otras caídas", dice ella. "Tome sus verduras crudas favoritas, como pimiento, coliflor y apio, y disfrute!"

5. Yogur griego de calabaza

Como se puede ver a estas alturas, Rifkin es un fanático del yogurt griego y este yogur incorpora todas las vibraciones de otoño en él. "Si bien este artículo contiene un poco de azúcar agregada, sigue siendo una opción perfectamente buena para tener un componente de refrigerio o comida con algunas nueces picadas para grasas y texturas saludables", dice ella.

6. Sopa de kimchi y tofu

Esta comida de calor y comer está llena de verduras que incluyen repollo napa, rábanos, pimientos rojos, hongos shiitake y cebollas. "El tofu en esta sopa proporciona una gran fuente de proteínas a base de plantas y el kimchi es una maravillosa fuente de probióticos que promueven la salud intestinal", dice Rifkin. Básicamente, es el almuerzo de ensueño de un dietista.

Hay una gran cantidad de deliciosos productos durante el otoño y estos artículos listos para comer celebran que. Es todo el sabor y ninguno de los trabajos de preparación de comidas. Una gran victoria en todo momento, ¿no dirías??

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