Seguimiento del estrés son los nuevos pasos de seguimiento
Lanzando a mediados de diciembre de 2020, Cove, un dispositivo que envuelve la parte posterior de la cabeza, rastrea el estrés a través del ritmo cardíaco, vibra silenciosamente detrás de las orejas para calmar al usuario y promover un mejor sueño. La frecuencia vibratoria de Cove fue diseñada para estimular las terminaciones nerviosas de la piel, activando la corteza insular posterior del cerebro a la temperamento del estrés.
"Lanzar Cove ahora parece más relevante que nunca", dice Francois Kress, CEO y cofundador de Feelmore Labs, empresa matriz de Cove. “En estos tiempos desafiantes, muchos de nosotros enfrentamos estrés, incertidumbre, miedo y duda. Estos estresores pueden afectar el bienestar general, incluido el sueño. Cove fue creado como una herramienta simple para incorporar a la vida cotidiana [que puede ayudar]."
Mientras que Cove se enfoca en reducir el estrés en el momento, los dispositivos Garmin, Fitbit y Samsung ofrecen a los usuarios una "puntuación" de estrés y consejos específicos de manejo de estrés adaptados a la puntuación con el tiempo con el tiempo. Por ejemplo, el científico de investigación principal de Fitbit, Conor Heneghan, dice que si el portátil recoge los marcadores de estrés activados por el sudor, se puede pedir a los usuarios que realicen una meditación guiada por audio a través de la aplicación Fitbit como una forma de ayudar al cuerpo a relajarse. Del mismo modo, Samsung Health se ha asociado con la aplicación de meditación tranquila para ayudar a los usuarios de teléfonos inteligentes y Galaxy Watch3 ($ 340). Dispositivos de Garmin, es decir, los usuarios de $ 700 Fenix 5 y $ 650 Forerunner 935-Prompt para hacer un ejercicio de respiración cuando detectan altos niveles de estrés.
Heneghan cree que en 2021, el seguimiento del estrés se ajustará justo junto a los marcadores de un estilo de vida saludable como el ejercicio, la nutrición y el sueño. "Definir la salud es mucho más que ser 'ajuste de ejercicio'", dice. "A medida que la tecnología ha evolucionado, podemos ofrecer a los usuarios más métricas e ideas sobre su salud general."
Así que la próxima vez que alguien le pregunte cómo estás, es posible que desee mirar tu muñeca antes de responder. Tu portátil podría saberlo mejor que tú.
Trabajos de estrés de la tienda
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