Este truco súper simple te ayudará a recordar mejor las cosas

Después de tomar la prueba, un enfoque reinó supremo: recitar palabras en voz alta, lo que resultó en respuestas correctas del 77 por ciento. Los investigadores acreditan esto al uso de las habilidades de procesamiento de motor utilizados como usted recita palabras, lo que hace que el procesamiento activo, según BPS Research Digest. Este enfoque también utiliza el procesamiento visual ya tú Lea las palabras y es autorreferencial (ya que tú Di las palabras tú mismo). Sorprendentemente, leer a uno mismo en silencio fue el intérprete más bajo.

Así que básicamente, ahora no tienes que sentirte consciente de sí mismo si tu compañero de cuarto te encuentra hablando contigo mismo.

También puedes probar esta hierba para aumentar tu memoria, o hacer algunos entrenamientos HIIT para afilar tu cerebro.