Este estiramiento movilizante y previo a la carrera lo preparará para ejecutar sus millas más rápidas hasta el momento
Así que dale una oportunidad la próxima vez que te atasves tus zapatillas de deporte. Luego, observe la diferencia entre cómo se siente normalmente a medida que pasan las millas y cómo se siente después de un gran tramo dinámico de antemano. Hacer cola el video y comenzar.
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