Es por eso que tienes problemas

Y, dado que el yoga se ve diferente para todos, no estrese demasiado si su ubicación en el pie no es la misma que la de su amigo o su maestro. "Como con gran parte de la práctica de yoga, no hay una sola forma correcta de hacer una postura, y diferentes linajes enseñan diferentes prácticas", dice Kernaghan. "Como estudiante, pruebe diferentes técnicas y vea qué tiene más sentido para su cuerpo."

Para que este consejo funcione, intente este flujo de yoga de pie de 10 minutos que incorpore muchas estocadas:

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