* Esto* es lo más importante para recordar al entrar en una parada de manos

2. Arqueando la espalda

Otro error de forma que saca a tu cuerpo de la alineación? Arqueando demasiado la espalda. "A menudo veo personas que respaldan su espalda súper arqueada", dice Copeland. Esto no es útil para entrar en una parada de manos, y también es malo para su columna vertebral.

3. No patear todo el camino

Según Copeland, ocurre otro error común con las paradas de manos con su patada. Cuando no te pones en juego, es difícil poner los hombros en línea con las muñecas, lo que te lleva al revés. "Esto casi parece una variación de perro descendente", dice sobre la forma incorrecta.

4. Pateando demasiado

El control es realmente, en realidad importante al hacer una inversión. Cuando pateas demasiado para entrar en una parada de manos, Copeland señala que esto muestra una falta de control sobre tu cuerpo. Y eso significa ... ir a Kerplunk en tu tapete, en lugar de colgar en el aire al revés.

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