Esta es la cantidad mínima de investigación del té muestra que debe beber diariamente para cosechar los beneficios más saludables y saludables
Listo para comenzar a agregar más té en su rutina diaria? Aquí hay algunas deliciosas recetas de té negro para tomar, Stat.
4 formas de beber té negro (que no son solo negros)
1. Latte vegano chai
El clima de otoño está aquí, y si sientes que te estás perdiendo la tendencia de PSL porque el café no es tu taza de té (literalmente), Esta receta de café con leche vegana de Fit Mitten Kitchen es para ti. Esta receta de calmamiento del alma presenta una receta chai de bricolaje con especias antiinflamatorias como canela, jengibre, pimienta negra y nuez moscada. Prepárese para acurrucarse con una taza de esta bebida en una noche fresca y crujiente de otoño.
Obtenga la receta: Vegan Chai Latte
2. Té helado vegano tailandés
Dado que un poco de azúcar tiene la luz verde para acelerar una taza de té negro viejo y liso, esta receta vegana de té helado de pan de pan de panadería es la bebida perfecta para el postre para satisfacer a su goloso (y su cuota de té negro del día). Está hecho con leche de coco rica y cremosa y azúcar muscovado para una mezcla dulce que te hará sentir como si estuvieras viajando por las concurridas calles de Bangkok.
Obtenga la receta: té helado vegano tailandés
3. Gachas irlandesas con infusión de té negro
Si quieres tomar tu té (y comerlo también), esta receta de gachas irlandesas con infusión de té negra por la cosecha a mitad de horno es la solución perfecta. Tiene capas alternas de avena cremosa de acero infundada con leche de coco y té negro, una ondulación de bayas açaí con un tono morado vibrante y una crema de pistacho decadente para superar las cosas. Hable sobre una combinación de fibra, antioxidantes e ingredientes ricos en magnesio. Yum, Yum y Yum.
Obtenga la receta: gachas irlandesas con infusión de té negro
4. Peach té helado
Y, por supuesto, no podemos ir sin incluir uno de nuestros favoritos probados y verdaderos, un lanzador de té helado de durazno como esta receta de panadero minimalista que es a igual. La receta de tres ingredientes se reúne con algunos duraznos maduros, azúcar y, lo adivinaste, té negro. Además, es la manera perfecta de disfrutar el final de la temporada de frutas de piedra con duraznos, una fruta rica en potasio y antioxidante aprobado por RD.
Obtenga la receta: té helado de durazno perfecto
Es hora de relajarse? Este té relajante podría ayudar:
