Este es el entrenamiento de bootcamp de Barry más duro y lo aplasté

Listo para sudar? Presione Play para el entrenamiento Bootcamp de Barry más duro que he probado:

Sashah Handal hace que este entrenamiento sea accesible y accesible, y utiliza movimientos clásicos como estocadas de salto y escaladores de montaña, pero luego los lleva a varias muescas con burpees y "suicidios en cuclillas."Aquellos que han tomado la clase han dicho que se quedan como si fueran nadando:" más duro he intentado "y" súper, súper difícil."

Un breve recordatorio, solo para asegurarse de que no esté totalmente asustado. Sí, Hiit es ... alta intensidad. Y es súper desafiante, y súper sudoroso, y a veces se siente como "muerte", pero también vale la pena, HIIT es una de las mejores maneras de cuidar su sistema cardiovascular (en un corto período de tiempo), tu corazón, tu corazón, tu pulmones, su capacidad y flujo de oxígeno ... todo se beneficiará. Y puede bajar la presión arterial y su azúcar en la sangre, así que es tortura con el propósito, está bien?

Ahora que también has aplastado el entrenamiento de bootcamp de Barry, no olvides ayudar a tu cuerpo a enfriar.

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