Este es el tiempo de sueño promedio para los países más saludables del mundo

Por ejemplo, Estados Unidos tiene un tiempo de sueño promedio de 430 minutos (7 horas y 10 minutos). Y México, el país con la esperanza de vida más baja, en realidad tiene el tiempo de sueño promedio más alto a los 540 minutos o 9 horas, es más de 100 minutos más que el promedio de los cinco países con los más altos grados de salud.

En pocas palabras: "El sueño es uno de los muchos factores que afectan la salud de la sociedad, y estos datos muestran que no siempre es el caso que más sueño sea igual a una mejor salud", dijo un portavoz de Zoma Sleep en un correo electrónico, y agregó que los datos sugieren que son Es importante considerar que cuando se trata de ZZZ de calidad, menos a veces realmente es más.

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