Esto es * exactamente * cuánto protector solar realmente necesita, según un dermatólogo

Sabes aplicar protector solar en el Reg, así que un día de playa lo unte de la cabeza a los pies solo para descubrir que te has convertido en una langosta completa varias horas después. Entonces, lo que da?

Incluso si vuelve a aplicar su fórmula de confianza cada dos horas como se supone que debe estar, las quemaduras solares pueden suceder (y eso es nunca divertido). La razón por la que esto podría estar sucediendo? Simplemente no estás aplicando lo suficiente de las cosas buenas. Porque mientras con su rutina de cuidado de la piel, su filosofía podría ser menos es más, ese no debería ser su mantra de protección solar. Hay una ciencia en cómo mucho SPF Se supone que debes ponerte en tu piel para que sea lo más efectivo posible, y probablemente sea más de lo que te das cuenta.

Lo que complica esto aún más es que el número de diferentes fórmulas de protección solar se ha disparado en los últimos tiempos. Es algo bueno porque a diferentes personas les gustan las cosas diferentes de sus SPF, y el factor más importante al buscar cualquier protector solar es que te guste y de hecho póntelo. La captura? La cantidad recomendada por el dermatólogo para diferentes fórmulas varía ampliamente.

Para lociones y mouses, Mona Gohara, MD, dermatólogo con sede en Danbury, Connecticut, dice que use un vaso de chupito de una onza entero de la cabeza a los pies para estar completamente cubierto.

Luego están los aerosoles, que son un fanático de los fanáticos para los que están en el que son difíciles, ya que generalmente son invisibles, pero hay una regla clave para mantenerse segura independientemente. "Siempre les digo a mis pacientes que rocían [un lugar] durante al menos dos segundos y luego frotaron con las manos", señala Dr. Gohara. "No lo trates como un perfume donde esperas que las gotas aterricen de manera correcta frotar en el spray."

A otras personas les gustan los palos, que son particularmente útiles al aplicar SPF a su cara o mientras hacen ejercicio afuera. "Siempre aplique palos dos veces en el área que se trata", dice ella. Una vez más no es ideal cuando se mantiene alejado de la quemadura.

Por supuesto, además de estar seguro de aplicar un montón de protector solar, también es clave aplicarlo en todos lados-incluyendo esos puntos difíciles de recordar que tienden a quemarse fácilmente. "Los puntos más comúnmente perdidos son tus orejas, párpados, cuero cabelludo, labios y parte superior de los pies", dice el Dr. Gohara. Cuanto más sepa, mejor puede mantenerse protegido. Feliz aplicando!

PAG.S., Aquí está la Guía del dermatólogo 2018 para los protectores solares. Ah, y ¿sabes la diferencia entre el protector solar y el bloqueador solar??