Esta escala de ansiedad del coronavirus mide su 'coronaphobia', y aquí se trata de cómo lidiar con eso

Puta abierta colectiva

Este es un colectivo de psicoterapia seriamente accesible que ofrece sesiones en el rango de $ 30 a $ 80. Puede reducir su búsqueda de terapeuta a través de un portal e incluso alternar según la identidad o la especialidad, quien crea que resuena mejor con usted. Esta es una opción realmente válida si siempre ha querido comenzar la terapia, pero los precios han sido opresivamente altos (lo que, como neoyorquino, siento esa lucha a nivel de alma).

Brillar

Shine es un recurso maravilloso cuando se trata de hacer que el autocuidado sea una parte bastante fácil de tu rutina. Cinco días a la semana, Shine le envía un mensaje edificante con estrategias respaldadas por la investigación para ayudarlo a reducir el estrés, elevar su autoestima y convertirse en alguien que realmente se siente más en control. Y también cuidan específicamente su sección de coronavirus, así como ..

Cuida la ansiedad de tu coronavirus

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