Esta serie de cardio de baile de 10 minutos te hará sentir como Beyoncé

Seré real contigo: esta serie no es broma. Pero para las dos primeras canciones, Kloots te guiará a través de los movimientos, por lo que a pesar de que técnicamente está "avanzado" (también conocido como Bey-Level), es muy fácil seguir junto con la coreografía. Tienes movimientos de baile tradicionales como giros cruzados y pops de botín mezclados con ráfagas de cardio a través de saltos y saltos viejos simples, y cuando los diez minutos estén, no solo te sentirás tan feroz sino también como fuerte Como Beyoncé. Mira el video de arriba y regresa la próxima semana para un entrenamiento completamente nuevo de nuestro (sorpresa!) Entrenador del mes de diciembre.

Para algo con una coreografía ligeramente más simple, pruebe el entrenamiento de baile para principiantes de Kloots o su serie de fuerza y ​​cardio de Kloots, lo que te dejará goteando en sudor y sentir como una súper estrella.