Estos libros de relaciones deben ser requeridos como lectura, según los terapeutas
Los mejores libros de relaciones de un vistazo:
Mejor novela: El curso del amor: una novela por Alain de Botton ($ 10)
El mejor libro sobre el amor propio: Bienvenido a casa por Najwa Zebian ($ 12)
El mejor libro para * todas * relaciones: Adjunto por Amir Levine ($ 15)
Mejor libro sobre sexualidad: Ven tal como eres por Emily Nagoski Ph.D. ($ 30)
El mejor libro para parejas que luchan por hacerlo todo: Quiero que esto funcione Byelizabeth Earnshaw ($ 23)
El mejor libro para la conexión emocional: Abrázame fuerte bydr. Sue Johnson ($ 21)
El mejor libro para ayudar a sanar la angustia: Cómo arreglar un corazón roto por el Dr. Guy Winch ($ 14)
El mejor libro para cualquier persona en una relación comprometida: Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione por el Dr. John Gottman ($ 14)
El mejor libro para niños con el que los adultos pueden relacionarse: La pieza que falta se encuentra con la gran o por Shel Silverstein ($ 17)
Mejor novela
Alain de Botton's El curso del amor es uno de mis libros favoritos sobre las relaciones y el terapeuta con sede en Nueva York Dr. Jeffrey Rubin también lo recomienda. "Las comedias románticas y la cultura popular propagan varios mitos de intimidad: hay una persona para ti, sabes quién es esa persona instantáneamente, y el amor es para siempre ... Alain de Botton's El curso del amor, que es a la vez una novela literaria y un libro de relaciones, nos lleva a pensar en el amor de manera más matizada y más profunda ", dice. Te encantará lo honesto y identificable que es este libro, y si eres el tipo de persona a la que le gusta anotar sus libros, querrás tener un resaltador para este.
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El mejor libro sobre el amor propio
"Este libro se trata de conectarse a sí mismo ayudándole a conocer pilares clave de su identidad", explica la terapeuta de relación Erica Turner LPC. Porque la relación que tienes contigo mismo es la más importante de todos, dice Turner. Bienvenido a casa se requiere lectura para ayudar a los lectores a convertirse en su propio espacio seguro. "A medida que comiences a sentirte más seguro dentro de ti mismo, te sentirás más facultado para ingresar al mundo de las citas o comenzar a aparecer en tu relación actual con menos miedo a ser tu ser auténtico", nos dice.
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El mejor libro para * todas * relaciones
Adjunto: la nueva ciencia del apego para adultos y cómo puede ayudarlo a encontrar y mantener amor, Amir Levine
- $ 15.00Es posible que haya escuchado este libro referenciado más de una vez, y eso es porque los aprendizajes en el interior son simplemente demasiado buenos para no compartir. Genesis Games LMHC, terapeuta de parejas con sede en Florida, dice que ha sido fundamental en su propio viaje de curación y en los de sus pacientes. "Aprender sobre los estilos de apego, cómo se desarrollan, la dinámica entre los diferentes estilos de apego y cómo sanar es muy empoderador", explica ella. Lleno de información fácil de digerir y conclusiones procesables, Adjunto es una lectura obligada sin importar el estado de su relación, según los juegos. “Todos deben entender los estilos de apego, ya sea soltero, saliendo, a punto de romperse o en la relación más saludable hasta ahora. Los estilos de apego impactan todas nuestras relaciones, no solo las románticas."
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Mejor libro sobre sexualidad
"Ven tal como eres es la clase de educación sexual que nunca recibiste ”, dice juegos. "Esta es una lectura obligada para cualquiera que haya crecido en una casa donde discutir el sexo era tabú ... honestamente, incluso si te consideras experto en sexo, estoy bastante seguro de que ganarás una o dos cosas de este libro."La autora Emily Nagoski desacredita algunos de los mitos más generalizados (y perjudiciales) sobre la sexualidad femenina cis y la investigación respaldada por la ciencia en un formato fácil de leer que está obligado a llamar su atención.
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El mejor libro para parejas que luchan por hacerlo todo
"Este es para las parejas modernas que lo hacen malabares con carreras duales, crianza, vida social, padres mayores, todo", comparte juegos. "Elizabeth Earnshaw realmente habla de las complejidades y las luchas de las relaciones modernas en términos prácticos, y te arma con herramientas y habilidades ... Una cosa que realmente me encanta de esta es su inclusión."Si está interesado en construir relaciones saludables, Quiero que esto funcione debe estar en la parte superior de su TBR.
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El mejor libro para la conexión emocional
Si usted y su pareja están trabajando para fortalecer su relación, dice Turner Abrázame fuerte ayudará a reavivar su vínculo y allanar el camino para convos significativos. "Este libro ayuda a las parejas a navegar a través de siete temas principales en todas las relaciones para ayudar a construir una verdadera conexión emocionalmente íntima", explica. “Estas conversaciones muestran la importancia de la disponibilidad emocional y la vulnerabilidad en una relación para ayudar a desarrollar un sentido de seguridad, confianza y un vínculo duradero."Además, tiene más de 3.000 calificaciones de 5 estrellas en Amazon, por lo que a los lectores también les encanta!
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El mejor libro para ayudar a sanar la angustia
Cualquiera que haya pasado por él sabe que el dolor de la angustia es real-por eso Cómo arreglar un corazón roto es una de las recomendaciones de libros de Genesis para los clientes que están luchando. "La sociedad no tiende a mostrar empatía por los de corazón roto y, por lo tanto, puede ser un proceso solitario de dolor ... la gente a menudo se pregunta por qué es tan difícil para ellos dejarlo ir y seguir adelante ", dice Games. "Guy Winch explica la ciencia detrás de la angustia de una manera tan fácil de entender e increíblemente identificable ... También proporciona herramientas basadas en la investigación para sanar de Heartbreak."Si bien no es una cura, los juegos dicen que las lecciones de este libro serán clave para tu curación.
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El mejor libro para cualquier persona en una relación comprometida
Casado o no, Genesis dice que Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione es una lectura obligada para cualquier persona en una relación comprometida. "Dr. John Gottman tiene una gran cantidad de conocimiento sobre la satisfacción de las relaciones ... Este libro se basa en más de cuarenta años de investigación y proporciona un plan para las relaciones a largo plazo ", dice ella. "A lo largo del libro, encontrará actividades que permiten a las parejas comprometerse con el material y considerar cómo los hallazgos y conceptos se relacionan con su relación."
Y según los lectores, realmente funciona: el libro tiene más de más de 9,000 calificaciones de 5 estrellas en Amazon! "Este libro cambió nuestro matrimonio y nos enseñó a cada uno sobre nosotros mismos", escribió un comprador de Amazon. “Recomiendo encarecidamente que cada pareja se tome el tiempo para trabajar juntos en este libro."
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El mejor libro para niños con el que los adultos pueden relacionarse
Sé lo que estás pensando, y sí, este es técnicamente un libro para niños, pero Jordana Jacobs, PhD, psicóloga de Alma, dice que las lecciones dentro son universales, y en realidad lo recomienda a sus pacientes adultos todo el tiempo. "En mi experiencia, el lenguaje hiperintelectual a veces puede restar valor a nuestra capacidad de escuchar y escuchar nuestro corazón", explica Jacobs. “En cambio, la pieza que faltaba se encuentra con la gran O es desarmemente simple, expresando una verdad que todos conocemos, pero con demasiada frecuencia olvidamos: en lugar de confiar en que otra persona lo complete, una conexión saludable es una en la que dos personas se referen a En el contexto de una relación segura, está trabajando hacia un sentido de integridad por su cuenta."
Compra ahora Pero espera hay mas! Desea ser el primero en escuchar sobre las últimas (y más grandes) caídas de productos de la tienda, colecciones personalizadas, descuentos y más? Regístrese para que se entregue el Intel directamente a su bandeja de entrada.
