Estos 8 movimientos son los elementos esenciales centrales de un entrenamiento de entrenamiento de fuerza funcional sólido

Entonces, cuando esté listo para hacer cola el video de Riley para usted, sepa que realmente comprende el "por qué" detrás de su entrenamiento. Y sepa que, más adelante, cuando, por ejemplo, que lleve alimentos, estos 15 minutos valdrán la pena en espadas.