Hay 4 aspectos del compromiso y uno señala la fatalidad para una relación

El primer paso es mirar hacia adentro e identificar si usted mismo podría ser el problema; Los diferentes estilos de apego pueden afectar la forma en que alguien ve el compromiso. "Empiece a diferenciar entre sentirse atrapado por una persona o relación, y sentirse atrapado en ti mismo ", dice el psicoterapeuta Lia Love Avellino, LCSW. "Muchos de nosotros sentimos la ansiedad de las relaciones, como", ¿esta persona es lo suficientemente buena o adecuada para mí??'Pero a menudo, lo que está en la raíz de esta pregunta es:' ¿Soy suficiente?? ¿Estoy viviendo mi vida como si fuera digno de amor y bondad??"

Si la pregunta raíz es de autoestima, considere investigar por su cuenta o con un profesional. Pero si la restricción sentida realmente parece descansar con la otra persona en la relación, Avellino sugiere prestar atención a la frecuencia, la duración y la intensidad de 'sentirse atrapado.'Pregúntese: ¿es esto algo que sucede de vez en cuando?? ¿Es persistente?? ¿Te sientes atrapado en otras áreas de tu vida??

"Explore la sensación de 'atrapado', antes de asumir que se trata de la otra persona", dice Avellino. "Considere: ¿Qué te haría sentir libre?? ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste libre?? Lo que necesita cambiar para hacer más espacio para la autonomía y la elección en su vida? ¿Has expresado esto y ha hecho que tus necesidades explícitas a tu pareja?"

Recuerda, no estás encadenado a tu relación. Usted decide si su asociación es realmente adecuada para usted. Si las limitaciones lo pesan, puede ser hora de liberarse.

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