Teragun revisa qué tan bien funciona realmente la herramienta de recuperación

¿Cuánto cuesta un Teragun y vale la pena??

Sin embargo, el bajo costo es relativo: el dispositivo, que cuesta un centavo bastante a $ 599, no es exactamente barato. Pero a medida que la calidad de nuestra recuperación se vuelve tan importante como nuestros entrenamientos, la Theracun se vuelve esencial (oye, masajes de $ 100 aquí, $ 50 estiramientos allí pueden sumar rápidamente). Entonces, si bien el costo es mucho por adelantado, puede ahorrar esos tratamientos únicos y potencialmente incluso defender los costos relacionados con las lesiones que resultan de los músculos demasiado herméticos a medida que sube el kilometraje. "La razón por la que creé esto hace 10 años fue lidiar con el dolor constante que estaba experimentando", dice el fundador de Theragun, Jason S. Wersland, D.C. "Si te acuestas en un rodillo de espuma, es un impacto constante. Su cerebro entra que es doloroso, eso duele, si puede hacer el mismo tipo de tratamiento menos el dolor, está construyendo colágeno, está creando un tejido nuevo, por lo que está ayudando a su cuerpo a recuperarse."Y cualquier cosa que quite la ventaja 26.2 de la comodidad de mi propio sofá es A-ok para mí.

Además, así es como saber si está estirando de la manera correcta y estos son los dos componentes que cualquier rutina de estiramiento exitosa tiene.