El sorprendente truco de carrera en el que se basa esta estrella de Broadway para obtener energía instantánea

Divulgación completa: café hasta cuatro tazas al día, al igual que ayuda al combustible multi-hifenato a pesar de una falta de sueño inducida por niños pequeños, al igual que los bocadillos simples como nueces o yogures. "Trato de mantener las calorías estables en marcha", dice ella. "De esa manera, no experimento un choque de azúcar. Trate a su cuerpo como un coche. Dale el mejor tipo de gas que puedas y dale el tipo de gas correcto en el momento adecuado."

Cuando le pregunto si alguna vez alivia sus músculos con un remojo de vapor al final del día, Grant se ríe. "La gente me dice que debería tomar baños de sal de Epsom, pero prefiero dormir si tengo tanto tiempo de inactividad." ella dice. En cambio, usa una botella de agua congelada para masajear sus pies según sea necesario para la fascitis. "Todo tiene que ser múltiple conmigo", explica. “Soy un gran fanático de Stephen Colbert, así que veo los primeros 15 minutos mientras enrollo la botella de agua de un lado a otro sobre el arco de mi pie. Fue entonces cuando, generalmente después de la medianoche, me siento. Finalmente."(Ella también usa el tiempo para estirar. Pero por supuesto.)

En un minuto de Nueva York, el tiempo de entrevista está actualizado, y Grant tiene que ir a darle un saludo a Broadway una vez más. Intercambiamos despedidas, y cuando cuelgo el teléfono, noto la aparición repentina de un accidente predecible de última hora de la tarde. Quiero que duerma desesperadamente, pero decido probar el truco de Grant en su lugar. Con resentimiento, me ato las zapatillas y me dirijo hacia afuera para correr. Resulta que ella tiene razón, me siento mejor después.

Más tarde, alrededor del tiempo Grant llega al escenario para su segundo espectáculo, pienso en ella nuevamente. Por un momento, considero cuánto más aún debe lograr en su día y me pregunto si debería seguir a pesar de mi deseo de arrojarme al sofá para un atracón. Después de un momento, me puse Netflix de todos modos. Siempre hay mañana, ¿verdad?

Si se siente motivado para correr, consulte nuestra guía para encontrar la zapatilla perfecta para mejorar el rendimiento y evitar lesiones. Además, pruebe estos trucos de recuperación para cuando una botella de agua congelada simplemente no lo hará.