Las personas con las relaciones más positivas del mundo comparten 1 rasgo

Otra estrategia fácil para reforzar su confianza en sí mismo es hablar solo de hablar con su mejor amigo. Esto requiere que cultives la autocompasión. Entonces, la próxima vez que, digamos, vea un nuevo grano en la cara cuando te miras en el espejo, evite decir que te ves atroz porque. Ciertamente no lo haces, y B. Ciertamente no te dirías eso a tu amigo si tuvieran el ZIT.

Si te sientes cohibido en una habitación llena de gente o incluso una reunión cercana e íntima con los amigos de tu pareja, repitiendo algunos mantras afirmativos "soy" podría ayudar a fortalecer tu confianza. (Y si realmente estás en una multitud, consejo profesional: las afirmaciones siguen funcionando si las dices en tu cabeza.)

Aumentar la autoestima no es la única habilidad que mejora la vida que puedes controlar. Aquí le mostramos cómo conectarse genuinamente con las personas en unos pocos pasos simples. Además, las personas verdaderamente memorables comparten estos siete rasgos de personalidad.