El único movimiento de fitness, el entrenador de Drake lo hizo hacer 100 veces seguidas

Cuando se trata de la rutina de entrenamiento de Drake, más vida significa más repeticiones. Resulta que su entrenador y coreógrafo, Jonny Roxx y Tanisha Scott, respectivamente, (quien recientemente se asoció con Gapfit para lanzar las colecciones de primavera y verano de la marca) hacen que el rapero haga el mismo movimiento para que su corazón se acelere: Burpees. (Suertudo… )

"Un burpee es un entrenamiento de cuerpo completo. Literalmente encarna todo lo que tienes ", dice Roxx. "Estás trabajando tus piernas, núcleo y brazos mientras te pones los latidos al mismo tiempo."Y Scott está de acuerdo:" Literalmente golpea cada lugar que necesitas para golpear."

El entrenamiento de Scott's Go-to, Anywhere: cinco burpees, sostiene una tabla durante un minuto y luego repite una vez más.

"Una vez, hice que Drake hiciera 100 burpees seguidos", dice Roxx. Afortunadamente, su rutina típica es un poco menos, um, una locura (aunque todavía es muy intensa): "Si haces tres o cuatro series de 10 burpees por la mañana antes de darte una ducha e ir a trabajar, entonces estás comenzando el día bastante bien ", dice. O puede probar el entrenamiento de Scott's Go-to, en cualquier lugar: cinco burpees, sostener una tabla durante un minuto y luego repetir una vez más.

Por supuesto, los burpees no son todo lo que Drake hace para mantener su cuerpo en Fleek. "Mi objetivo principal con él es solo salud en general", dice Roxx. (Sí, pero esos brazos ...) "Trabajamos alrededor de algunas cosas estéticas porque obviamente quieres un paquete de seis, los brazos y los hombros, pero todo se reduce a comer bien, movilidad, cardio y dormir lo suficiente. Todas las cosas que lo mantendrán en marcha."

Y, por supuesto, sabes que está criticando algunas canciones asesinas para distraerse de hacer burpees de triple dígito. Aquí, Roxx y Scott revelan lo que está en la rotación.

Lista de reproducción de Drake's Workout Mix

En cuanto a los hábitos de bienestar de otras celebridades, esto es lo que gastan su dinero y estos son los entrenamientos más populares en Hollywood.