La razón bruta por la que debes dejar de poner tu sudada ropa de gimnasia en bolsas de plástico

Cuando se lave, use agua caliente para ayudar a matar tantos gérmenes como sea posible. Para telas y colores que pueden manejarlo, agregue lejía (o una alternativa saludable como Oxyclean) al ciclo de lavado, dice Reynolds, ya que es la mejor manera de desinfectar su lavandería. Míralos en la secadora a fuego alto, también (solo manténgase alejado de los suavizantes de tela y las hojas de secador, ya que pueden dejar un residuo en las telas de rendimiento que atrapan los olores).

Hay una ventana muy pequeña entre cuando te peleas la ropa empapada de tu cuerpo después del entrenamiento y cuando las bacterias desagradables pueden comenzar a multiplicar, dice Reynolds: "Realmente estás corriendo contra el reloj."Así que ve, ve, ve!

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