El mayor oponente del proyecto de ley del Senado para hacer que el tiempo de verano sea permanente? Corredores de la mañana

Cambiar los relojes tiene graves consecuencias para la salud, incluido un aumento en los accidentes de tráfico fatales (hasta en un 30 por ciento!), un aumento en las lesiones en el lugar de trabajo y una mayor incidencia de ataques cardíacos. El cambio hace que sea más difícil para nosotros quedarnos dormidos y despertarnos a tiempo, y terminamos durmiendo 40 minutos menos en promedio y una cantidad de privación del sueño que conlleva riesgos reales de seguridad. Los expertos dicen que lleva aproximadamente una semana ajustarse completamente.

Pero los primeros enrolladores preguntan, ¿por qué no hacer que el tiempo estándar sea permanente en su lugar??

"Si siempre estuviéramos en el horario del día, me sentiría como un vampiro la mayor parte del día!"Dice Amie Dworecki, una entrenadora y corredora de la mañana dedicada. Ubicada en la parte más occidental de la zona horaria oriental en South Bend, Indiana, dice que en pleno invierno, el sol no se levanta hasta las 8:15 A.metro.-que sería empujado hacia atrás hasta las 9:15 a.metro. Bajo este proyecto de ley.

"Me sentiría como un vampiro la mayor parte del día!"-Amie Dworecki

También aboga por el tiempo estándar durante todo el año la Academia Americana de Medicina del Sueño, que dice que está mejor alineada con nuestros ritmos circadianos naturales. La organización argumenta que la oscuridad constantemente retrasada de DST podría tener riesgos para la salud perjudiciales debido al "reacción social" crónico, que se ha asociado con todo, desde un mayor riesgo de obesidad y depresión hasta síndrome metabólico y enfermedad cardiovascular. Yikes.

Por supuesto, no son solo los corredores de la mañana o los caminantes los que se verían afectados negativamente por el cambio de tiempo. Es más probable que los niños tengan que esperar el autobús escolar en la oscuridad. Los dueños de perros tendrían que salir antes del amanecer en el invierno. Los viajeros de la mañana tendrían menos luz para ayudar a despertarlos.

Pero la reacción del corredor para hacer que el horario de verano sea permanente ha incluido parte de la oposición más vocal (al menos en las redes sociales). Mientras que algunas personas prefieren hacer ejercicio en la oscuridad para sintonizar mejor sus cuerpos, los corredores que registran sus millas al aire libre deben considerar problemas de seguridad: los autos que no los vean y obstáculos o parches de hielo que se ocultan hasta que es demasiado tarde.

Dworecki, que se especializa en trabajar con mujeres, agrega que "correr en la oscuridad es una experiencia diferente para las mujeres", y señala que también tienen que tener en cuenta el acoso y otros encuentros amenazantes. Sin embargo, podrían sentirse aún más atraídos por esas millas temprano en la mañana: dado que la mayoría de las responsabilidades de cuidado infantil caen en las madres, muchas comienzan a correr incluso antes que sus homólogos masculinos para que se ajusten antes de que los niños se levanten.

"Si se aprueba este proyecto de ley, eso significa que será aún más oscuro y por más tiempo", dice Dworecki.

Hable con suficientes corredores de la mañana y rápidamente aprenderá que la mayoría está excepcionalmente entusiasta por comenzar sus días en la carretera. Sería difícil venderlos convencerlos de cambiar a una rutina nocturna. (Aunque queda por ver lo que podría suceder si los beneficios que aumentan el estado de ánimo de la luz solar se eliminan de la ecuación.)

"Simplemente pone mi cabeza en el lugar correcto", dice Uma Ellur Staehler, un corredor de larga distancia en Boston que trabaja en biotecnología, y comienza todos los días con una carrera. "Si no lo hago, el día se vuelve mejor de mí y nunca encajo en mi entrenamiento. También me cuesta dormir cuando hago ejercicio demasiado tarde."

Culp agrega que hay una magia especial en los entrenamientos matutinos: “Me encanta comenzar en la oscuridad, es agradable salir antes de que el sol salga y corra mientras sale el sol. Pero sería realmente extraño terminar a las 7: 45 ... y es aún oscuro."

Un grupo que ha animado ansiosamente este proyecto de ley? Corredores nocturnos. Si se inscribe en la ley, las primeras aves que no quieren cambiar sus horarios pueden tener que recurrir a correr en el interior en la cinta de correr, o invertir en equipo de seguridad como ropa reflectante y faros de faro que dedican corredores posteriores al trabajo. podría ser capaz de darles un consejo o dos sobre.

"Se te ocurre argumentos para ambas partes", dice Staehler. "Pero cuando el día es corto, no creo que nadie gane. Realmente, solo me gustaría tener más luz solar todo el tiempo."

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