Los mejores zapatos para usar si tienes artritis en los pies, según los cirujanos y los podólogos

Rigidez

Como dice Jackie Sutera, DPM, Podiatrista y Vionic Innovation Lab Lab, para aquellos con artritis impactada por los pies, los zapatos lo ayudarán o lo lastimarán. "Usar zapatos ajustados o rígidos puede irritar aún más las delicadas articulaciones y alentar el empeoramiento del proceso de la enfermedad", dice ella. “Los tacones estrechos o puntiagudos apretarán los dedos y obligarán a su antepié a soportar más peso ya que el zapato cambia el peso corporal hacia adelante."Por estas razones y más, el ajuste adecuado es primordial.

Afortunadamente, no hay escasez de zapatos amigables con la artritis en el mercado hoy (y lo bueno de ordenar en línea es que puede regresar e intercambiar zapatos fácilmente si descubre que el estilo que ordenó es demasiado cómodo o mal ajustado en general). Aquí hay algunas marcas que los podólogos recomiendan.

Para obtener más zapatos de dolor de pie, también puede visitar zapatos de espalda y zapatos ortopédicos.

12 mejores zapatos para artritis en pies

Calzado de klaw, klaw 528 - $ 148.00

Según Nelya Lobkova, DPM, un podólogo con sede en Nueva York en una cuidados de pie hasta el final, estas patadas tienen dos fundamentos para combatir el dolor artrítico de los pies: una entresuela acolchada y un rockero ante el antepié. La entresuela de apoyo ofrece soporte de arco, y el rockero es útil para limitar el movimiento del antepié. También agradable? "El gradiente de talón a cabeza es bajo (7 mm), y existe la opción de dimensionar los pies de ancho anchos", dice el Dr. Lobkova. “Además, la parte superior es un cuero suave, por lo que no irritará las articulaciones doloridas."Todas estas cualidades hacen de estos zapatos uno de los mejores zapatos para caminar para la artritis.

Tamaños disponibles: 6-11, en medias tamaños y dos anchos

Colores: 4

Drop de talón a cara: 7 mm

Peso: 11 onzas

Pros:

• Hecho de cuero suave
• Caída de tacón a cabeza baja
• Cómodo y solidario

Contras:

• Caro

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Oofos, Oocoozie Low Shoe - $ 120.00

Para aquellos que pueden optar por un estilo más informal en el regularmente, y especialmente para aquellos que trabajan desde casa, Najwa Javed, DPM, Podiatrista con Silicon Valley Poditry Group y fundador de E'Mar Italy, recomienda esta zapatilla de apoyo. "Construido con una suela rockera y su tecnología de oofoam, el calzado está destinado a reducir el choque y el estrés en los pies y ayudar con el paso natural", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice.

Si bien se parece más a una zapatilla (y puede usarla como tal), tiene suelas duras para que pueda usarlas fácilmente sin preocuparse. También son lavables a máquina!

Tamaños disponibles: 5-12, a la mitad del tamaño

Colores: 2

Drop de talón a cara: n / A

Peso: n / A

Pros:

• Tiene rocker suela
• Absorbe el shock
• Mantiene los pies acogedores y cálidos

Contras:

• Solo disponible en dos colores

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Allbirds, Skippers de árboles para mujeres - $ 100.00

Construido con la sostenibilidad en mente, como el uso de materiales naturales que ayudan a equilibrar las emisiones, esta marca se está volviendo cada vez más popular en todos los rangos de edad. Dr. Javed es un fanático, especialmente para sus pacientes con artritis, porque la marca ofrece un zapato elegante que es suave con las deformidades de los pies severas y rígidas.

"Los diseños iniciales eran demasiado flexibles y sin apoyo, pero Allbirds ha cambiado para agregar más estabilidad y estructura a los zapatos", dice ella. Están súper acolchados y tienen una banda de rodadura de curva S que hace una suela ligera e imita la forma anatómica de los pies.

Tamaños disponibles: 5-11

Colores: 5

Drop de talón a cara: n / A

Peso: n / A

Pros:

• Hecho de materiales naturales
• Elegante
• Amortiguado

Contras:

• Corre grande y ancho

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Naot, Galaxy - $ 170.00

Aceptado por la American Podiatric Medical Association (APMA) para promover la buena salud de los pies, estos zapatos de apoyo y con cordones brindan un excelente apoyo a través del arco y a través de la bola del pie, señala Tim Oldani, DPM, Podiatra en Missouri Foot y Tobillo en st. Louis. Su característica favorita? La plantilla extraíble que le permite colocar sus propias ortesis personalizadas en los zapatos.

"Muchas personas usarán ortesis personalizados como tratamiento para su dolorosa artritis, por lo que estos zapatos son excelentes para estas personas", dice. “El material superior de punto en la caja de los pies acomodará las espuelas óseas, que también es una gran característica."

Tamaños disponibles: 4-12

Colores: 5

Drop de talón a cara: n / A

Peso: n / A

Pros:

• Ofrece soporte de arco
• Ligero
• Anti-deslizante
• Vegano

Contras:

• Caro

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Hoka, Bondi 8 - $ 165.00

Estas zapatillas para correr son súper elegantes, sino que también ofrecen una característica de fondo de balancín en los metatarsales, el área que ayuda a formar los arcos del pie, que es una característica fantástica para las personas que tratan con una excelente artritis articular de los dedos, notas Dr. Oldani. También son los zapatos más acolchados en la línea Hoka. "Esta cantidad de amortiguación ayuda a absorber el choque con cada paso, lo que reduce el dolor en las articulaciones artríticas también", agrega.

Revisión completa de Hoka Bondi 8 aquí.

Tamaños disponibles: 5-12, en medias tamaños y dos anchos

Colores: 20

Drop de talón a cara: 4 mm

Peso: 8.9 oz

Pros:

• Disponible en una variedad de colores
• Entresuela acolchada
• Extremadamente cómodo
• Respirable
• Fondo de rocker

Contras:

• Caro

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Altra, paradigma 7 - $ 170.00

Estos cuentan con la misma característica de fondo de balancín que el Hoka Bondi, que puede contribuir en gran medida a ayudar a aliviar y limitar el dolor y el rango de movimiento en la articulación de los dedos de los pies, señala Dr. Oldani. También son bastante livianos para un zapato tan solidario. "Estos zapatos también ofrecen amortiguación máxima tanto en el talón como en la bola del pie, lo cual es útil para aquellos con artritis de fondo y antepié", dice. “El ancho en la caja de los pies ayuda a limitar la presión sobre los dedos de los pies en aquellos con espuelas óseas."

Tamaños disponibles: 5.5-12, a la mitad del tamaño

Colores: 4

Drop de talón a cara: 0 mm

Peso: 8.2 onzas

Pros:

• Ligero
• Collar de talón moldeado para evitar fricción excesiva
• La entresuela de espuma es cómoda
• Respirable

Contras:

• Caro

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Brooks, Ghost 15 - $ 140.00

Con 45 colores para elegir, Brooks Ghost 14 es una opción para tantos corredores y caminantes por igual. La marca es conocida por hacer zapatos de apoyo muy de apoyo que casi se sienten como si estuvieran corriendo o caminando con nubes. Este nivel de apoyo es enorme para las personas que sufren dolencias de pie, especialmente artritis, según el Dr. Schaeffer.

"Brooks ofrece diferentes niveles de apoyo de soporte neutral a máximo, que es una gran opción, ya que los pies y las necesidades de todos son diferentes", dice. “También hay una muy buena gama de tamaños, más que la mayoría de las marcas."Además, cada par es transpirable y ofrece un viaje suave.

Tamaños disponibles: 5-13, a la mitad del tamaño

Colores: 45

Drop de talón a cara: 12 mm

Peso: 9.1 onza

Pros:

• Carrera o caminata suave
• Cómodo
• Apoyo

Contras:

• Caja de punta estrecha

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Asics, gel -kayano 30 - $ 160.00

Una de las marcas que dr. Schaeffer recomienda para las personas con un tipo de pie neutral, el tipo de pie más común, es ASICS. "Son buenos para estabilizarse y, por lo tanto, disminuyen la presión de los pies a las rodillas, a las caderas y a la espalda", dice. “Ofrecen zapatos livianos buenos para aquellos con artritis."Estos zapatos también son ideales para las personas que sobreprientan, o que ejercen una presión adicional en el área interna de su pie, lo que hace que sus pies se aplanen.

Tamaños disponibles: 5-13, a la mitad del tamaño

Colores: 11

Drop de talón a cara: 10 mm

Peso: 9.2 onzas

Pros:

• Diseñado para sobrepronadores
• Ofrece un viaje equilibrado a largas distancias
• Tiene una entresuela de gel
• Apoyo y cómodo

Contras:

• Caro

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Vionic, Willa Slip -On Flat - $ 130.00

Si está buscando un zapato elegante sin talón, no busque más que Vionic Willow Slip-on Flat. Proporciona soporte de arco y tiene una suela más gruesa para absorber el shock, dos características que son ideales para personas con artritis. "Esto quita el estrés de las articulaciones y protege el amortiguación natural de las plantas del pie", explica el Dr. Sutera. Vienen en siete colores diferentes y impresiones divertidas para que puedas comprar algunos para mezclar y combinar con tu guardarropa existente.

Tamaños disponibles: 5-11, en medias tamaños y dos anchos

Colores: 13

Drop de talón a cara: n / A

Peso: n / A

Pros:

• Elegante
• Disponible en una variedad de colores y dos anchos
• La suela más gruesa absorbe el choque
• Recibió el sello de aceptación de APMA

Contras:

• Angosto

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Sole Bliss, Ingrid Heel - $ 279.00

Un zapato elegante con un talón que es ideal para personas que sufren de artritis en sus pies es casi desconocido, que es lo que hace que este par sea deseado. Cuenta con amortiguación de triple capa e incluso tiene una cama de juanete que proporciona alojamiento de ancho adicional en áreas que a menudo causan dolor a las personas. Cuando se trata de comprar el tamaño correcto, no hay necesidad de calificar o salir (en términos de ancho). Compre estos en su tamaño típico y deben encajar bien.

Tamaños disponibles: 5-11, a la mitad del tamaño

Colores: 12

Drop de talón a cara: n / A

Peso: n / A

Pros:

• Hecho a mano en España
• Espuma de memoria y amortiguación antimicrobiana
• Caja de punta más ancha
• Previene la pronación

Contras:

• Caro

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Rykä, zapato para caminar Trailblazer - $ 85.00

Casarse con estilo y apoyar el zapato Trailblazer de Rykä es imprescindible. Diseñado con una plantilla ergonómica y arcial y suela de goma duradera, el Trailblazer lo mantiene cómodo en los senderos y el pavimento, mientras se ve genial. Los detalles reflectantes son un toque adicional que aumenta su visibilidad durante la noche. Además, "estos tienen un sistema de orientación esquelética con un rockero de antepié visible para una transición más suave del talón hacia los pies mientras camina", dice el Dr. Lobkova.

Tamaños disponibles: 5-12, en medias tamaños y dos anchos

Colores: 2

Drop de talón a cara: 8 mm

Peso: 10.7 oz

Pros:

• Buen valor
• Tiene soporte de arco
• Proporciona tracción
• reflexivo

Contras:

• Pesado

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VEJA, Venturi - $ 205.00

Veja ha tomado el mundo de las zapatillas con sus patadas cómodas y de moda. El Venturi, sin embargo, viene recomendado por el Dr. Lobkova. "Similar al Rykä, el Rocker del antepié es aparente" y "la suela de altura de All-Rubber proporciona una gran tracción y se suma a la rigidez de la suela", dice ella. Lo que los hace excelentes para el dolor artrítico es la amortiguación de espuma, que ofrece apoyo y comodidad con cada paso.

Tamaños disponibles: 5-12.5, a la mitad del tamaño

Colores: 1

Drop de talón a cara: n / A

Peso: n / A

Pros:

• Buen valor
• Tiene soporte de arco
• Proporciona tracción
• reflexivo

Contras:

• Pesado

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Dansko, Racquel Sport Sandal - $ 115.00

Si hace calor donde estás y necesitas darte un respiro de los dedos de los pies, ve por la sandalia Racquel de Dansko. Este número deportivo no es tu sandalia típica. No no. En cambio, tiene una plantilla de arco que contornos en la forma natural de su pie mientras ofrece estructura en cada paso. No solo eso, tiene correas ajustables, por lo que puede adaptar el ajuste como desee. Dr. A Lobkova le gustan estos porque también tienen una suela rockera acolchada.

Tamaños disponibles: 5.5-12, a la mitad del tamaño

Colores: 8

Drop de talón a cara: n / A

Peso: 2 libras

Pros:

• Soporte del arco
• Correas ajustables
• Cómodo
• Suela de goma

Contras:

• No tan elegante

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Preguntas frecuentes

¿Qué tipo de zapatos son los mejores para los pies artríticos??

La mejor manera de aliviar el dolor de artritis es minimizar la movilidad excesiva de la articulación del dedo grande en el antepié, que es una de las articulaciones más comúnmente afectadas, dice el Dr. Lobkova. Los mejores zapatos para minimizar la flexión son a través de suelas rígidas o rockeras. "La suela de fondo de balancín permite que el torso cambie suavemente el peso hacia adelante sobre el tobillo durante la caminata, minimizando el dolor artrítico en el tobillo y las articulaciones subtalo", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice ella", dice.

¿Ayuda los zapatos con la artritis??

Dado que la artritis es una enfermedad progresiva de las articulaciones, DR. Lobkova dice que la condición empeora con el tiempo. Por lo tanto, usar los zapatos adecuados es un componente vital para el tratamiento y la prevención de enfermedades artríticas debilitantes. "Si los zapatos adecuados no se usan con apoyo y amortiguación adecuados, el dolor artrítico y la inflamación en el pie y el tobillo aumentarán", explica el Dr. Lobkova.

Qué tipo de zapatos usar con artritis reumatoide?

Según el Dr. Lobkova, la artritis reumatoide es una artritis inflamatoria autoinmune que afecta las articulaciones periféricas, como los dedos y los dedos de los pies. En los pies, las articulaciones de los pies pueden desplazarse, causando la ampliación de los pies. Debido a esto, recomienda zapatos suaves, flexibles y acomodados para aquellos que sufren de artritis reumatoide. Piense: graves hechas de lana, cuero o malla diseñada.

¿Son los calcetines de compresión buenos para los pies artríticos??

Si bien los calcetines de compresión no revertirán la afección, pueden ayudar con el dolor asociado con la artritis. Eso es porque "minimizan el movimiento a través de las juntas del pie y el tobillo", dice el Dr. Lobkova. “Sugiero un alto nivel de tobillo y comprar al menos 20-30 mmHg (compresión firme)."