La prueba de 'bend-gasth-squeeze' le dirá si sus zapatos para caminar son lo suficientemente solidarios

Girar

A continuación, es la parte "toalla" de la prueba. Dr. Brookshier dice, en términos técnicos, que esta es la "prueba de rigidez torsional."Gira el zapato como si estuvieras tratando de retirar una toalla, los dedos de los pies y el talón en direcciones opuestas, pero asegúrate de que no escurrirse como una toalla. Está bien tener un poco de giro, pero no debería ser completamente espiral sobre sí mismo.

Estrujar

Para asegurarse de que haya un apoyo adecuado en la parte posterior del zapato, exprima la taza del talón con un agarre de pellizco. Estamos buscando un talón firme que evite que su pie se deslice por la parte posterior del zapato. No deberías sentir que se mueve hacia adentro mientras pellizques, sin importar si tus dedos están en la parte inferior o superior del talón.

Es de destacar: si hace esta prueba y el zapato pasa, pero aún tiene dolor en los pies, vea un podólogo, dice Dr. Brokshier. Podrán ayudarlo a concentrarse en lo que podría necesitar para encontrar alivio.

También: una palabra sobre el soporte del arco

Cuando se trata de soporte de arco, este es un punto de personalización dependiendo de su anatomía. "Cada paciente es diferente", dice el Dr. Brokshier. “Si tiende a pronunciar, es posible que necesite más soporte de arco para asegurarse de no sobrepronar (esto significa que su pie está rodando hacia adentro cuando camina)."Algunas personas, naturalmente, tienen Arches-Pes Cavus, el término técnico es el término técnico, dice y otras tienen pies más ploneses, por lo que encontrar el zapato adecuado para su pie específico es crucial.