El ejercicio 'AB Clock' es una bomba de tiempo para tu núcleo

El ejercicio 'AB Clock' es una bomba de tiempo para tu núcleo

Por supuesto, cada buen entrenamiento termina en un estiramiento agradable y suave y lo crees?!-También hay un método basado en el reloj para eso. Entonces, que es lo que estás esperando? El reloj está tictac.