Las 7 preguntas más comunes que la gente le hace a los ginecólogos sobre la menopausia

"Una vez que te conviertas en menopáusica, permanecerás en esta etapa por el resto de tu vida. Un retorno de los períodos o cualquier sangrado vaginal no es normal y debe ser evaluado por un médico ", agrega.

2. Cuando comienza la menopausia?

Dr. Seibel dice que muchos de sus pacientes a menudo se sorprenden por cómo puede comenzar la menopausia temprana. "La persona típica pasará por la menopausia entre las edades de 45 y 55 años, con una edad media de 51. Pero los síntomas se inician hasta 10 años antes de eso ", dice. (Los hombres trans que no toman testosterona también pasarán por la menopausia.)

"Les digo a los pacientes que el rango normal para pasar por la menopausia es entre 35 y 60", dice Mary Jane Minkin, MD, clínica de menopausia certificada por la Sociedad de Menopausia de América del Norte y fundadora de Madame Ovary. "El uno por ciento de las mujeres son completamente menopáusicos a los 40 años, pero luego, al otro lado del espectro, son mujeres que continúan obteniendo su período hasta que tienen 60. Son atípicos, pero aún así ", dice ella.

A menudo, DR. Seibel dice que los pacientes acudirán a él diciendo que están experimentando niebla cerebral, aumento de peso o sequedad vaginal sin darse cuenta de que estos son síntomas tempranos de la menopausia. "Ellos dirán: 'Acabo de tener un bebé! No puedo ser menopáusica ', pero los síntomas realmente pueden comenzar tan temprano ", dice.

"La mejor guía [en términos de una suposición educada de cuándo probablemente comenzará la menopausia] es su historia familiar", Dr. Minkin dice. "Si tu madre y tu abuela comenzaron a pasar por la menopausia a los 57 años, por ejemplo, es probable que tú también lo hagas. No hay análisis de sangre para diagnosticar la menopausia."

3. ¿Cuáles son los primeros síntomas de la menopausia??

Parte de la razón por la cual algunos en sus 30 y 40 años no se dan cuenta de que están empezando a pasar por la menopausia es porque no saben cuáles son las primeras señales. Además de las interrupciones en su ciclo menstrual, el mal humor, los sofocos, los problemas para dormir, la sequedad vaginal, la sequedad de la piel, la incapacidad para perder peso y la niebla cerebral son síntomas clásicos de la menopausia. "Todos estos síntomas son causados ​​por un desequilibrio en las hormonas, principalmente estrógenos y progesterona", Dr. Seibel explica.

Dr. Minkin dice que el problema para dormir es otro grande. "No es raro poder quedarse dormido, pero luego despertar en medio de la noche con un flash caliente, luego te duermas y te despiertas un par de horas más tarde con otra", dice ella ", dice ella", dice ella ", dice ella", dice. No poder dormir bien por la noche, por supuesto, puede llevar a sentirse malhumorado o experimentar la niebla cerebral al día siguiente.

Dr. Minkin también enfatiza que diferentes personas tienen diferentes experiencias de pasar por la menopausia. Por ejemplo, ella dice que el 20 por ciento de las personas no experimentarán ningún síntoma en absoluto, aparte de no obtener su período más. Es otra razón por la cual hay tantos conceptos erróneos que rodean este escenario de la vida.

4. ¿Cómo puedo apoyar mi cuerpo mientras paso por la menopausia??

Dr. Seibel recomienda el viejo consejo de la alimentación y el ejercicio saludable, los cuales pueden contribuir en gran medida a reducir los síntomas de la menopausia. Dr. Phillips recomienda el ejercicio de soporte de peso en particular. "Esto es importante para mantener la masa ósea y muscular, de los cuales son importantes para minimizar el riesgo de osteoporosis", dice, lo cual es una lucha común para las mujeres menopáusicas.

Para aquellos que tienen problemas para dormir,. Minkin recomienda no beber alcohol antes de acostarse (lo cual nunca es bueno para dormir por cierto). "Puede ayudarte a quedarte dormido, pero no te ayudará a quedarte dormido", dice ella.

5. ¿Debo considerar la terapia de reemplazo hormonal??

Para aquellos cuyos síntomas son molestos al siguiente nivel, ambos Dr. Minkin y Dr. Seibel dice que la terapia de reemplazo hormonal vale la pena considerar. Básicamente, lo que esto implica es tomar medicamentos que contienen estrógenos con o sin progestina (una forma sintética de progesterona). "Muchas mujeres creen que el estrógeno causa cáncer de seno o enfermedad cardíaca, pero esto no es cierto", Dr. Seibel dice. Explica que la razón por la que muchos creen que esto se debe a un estudio que salió en 2002 que sugirió esto. Pero a pesar de que el estudio ha sido ampliamente desacreditado, el mito vive en. "Para las mujeres que realmente están sufriendo, no hay razón para ello cuando hay medicamentos seguros que pueden ayudar", Dr. Minkin dice. Es algo que vale la pena hablar con su médico si está luchando con los síntomas.

6. ¿Qué está pasando con mi vagina??

Si está experimentando algunos cambios vaginales o molestias, la menopausia podría ser la culpable. "Los niveles más bajos de estrógenos pueden manifestarse como molestias durante las relaciones sexuales, sequedad vaginal e infecciones", Dr. Phillips dice. Ella a menudo sugiere que los pacientes tomen un probiótico con lactobacillus, que está relacionado con el apoyo a la salud vaginal. Además, PSA mayor: Definitivamente no tienes que vivir con sequedad vaginal. "Hay varios humectantes y lubricantes que puedes comprar sin receta en la farmacia que funcionan muy bien", Dr. Minkin dice.

7. Mi interés en el sexo es tanqueando completamente. Hay algo que pueda hacer?

Sabes cómo cuando pasas por la pubertad, todo el sexo repentino está en tu mente, como, constantemente? Dr. Seibel dice que pasar por la menopausia es como la pubertad en reversa, por lo que es realmente común que el interés en el sexo disminuya. (Los otros síntomas como la falta de sueño, la sequedad vaginal y los sofocos definitivamente tampoco ayudan,.)

Dr. Phillips insta a las personas que experimentan esto a que no se sientan tímidos por traerlo a su médico porque esto también es un síntoma que tiene soluciones, que podrían incluir medicamentos o trabajar con un terapeuta sexual. "También es importante hablar con su pareja para que puedan ayudar a abordar sus necesidades emocionales, físicas y psicológicas", dice ella.

Pasar por la menopausia puede, a veces, ser frustrante, pero algo que no debería ser es un juego de adivinanzas. Armado con los hechos sobre la menopausia, hace que sea más fácil navegar porque sabrá qué esperar y cómo manejar mejor los síntomas. Y eso es exactamente por qué vale la pena hablar de más.