Los 5 obstáculos WFH más grandes y cómo resolver cada uno, según un experto

Para resolver esto, se inscribió en tres coros comunitarios diferentes. "Como tenía que estar en algún lugar, me obligó a dejar de trabajar, y también a vestirme", dice ella. Si bien varias actividades comunitarias no son exactamente una opción en este momento a la luz de Covid-19, Vanderkam dice que aún puede programar planes después del trabajo para reforzar el límite entre el tiempo profesional y personal. "Puedes llamar a un amigo o pariente a una hora determinada por la noche, o puedes reservar una hora para trabajar en tu jardín antes de que oscurezca. Si tiene hijos, puede reservar la noche para cenar juntos en familia ", dice ella. "Cualquier cosa que te obligue a dejar de trabajar ayudará a establecer límites."

2. El problema: tratar de ver a sus hijos y trabajar al mismo tiempo

La solución: dividir las tareas de cuidado infantil

Si eres un padre que trabaja desde casa, un gran desafío en este momento es poder concentrarse en tu trabajo sin lidiar también con la educación en el hogar, la alimentación y el entretenimiento de tus hijos. "Una pandemia es una circunstancia realmente inusual, y esto definitivamente no es lo que se supone que trabajar desde casa", dice Vanderkam.

Aún así, es la realidad para muchos y un obstáculo para el que ella no tiene una solución simple. "Es muy difícil satisfacer las necesidades de un cliente [o su gerente] al tiempo que satisface las necesidades de un niño", dice Vanderkam. Si tiene un cónyuge o una pareja que también trabaja desde casa, sugiere encontrar una manera para que cada uno de ustedes participe en el cuidado de los niños durante todo el día. "Muchas parejas han resuelto una forma en que ambas personas pueden trabajar alrededor de 30 horas a la semana, y cada persona satisface las necesidades de cuidado de niños", dice ella. Si puede contratar financieramente una niñera o incluso una niñera durante unas horas cada día, eso puede ayudar enormemente.

Si ninguno de ellos es una opción realista para su situación, esté abierto con su gerente sobre sus luchas. De esa manera, son conscientes de cuánto hay en tu plato. Es muy probable que no sea el único en su equipo en una situación similar en este momento.

3. El problema: conectarse con colegas

La solución: fechas de video-café

Para algunos, trabajar desde casa puede sentirse aislante debido a la falta de contacto de IRL, pero Vanderkam dice que trabajar de forma remota definitivamente no requiere corbatas con sus colegas. "Por mucho que la gente habla de la fatiga del zoom, las videollamadas realmente son una forma efectiva de conectarse", dice ella. "Es por eso que las personas sienten que conocen celebridades. Sienten que los conocen con solo verlos en una pantalla."

Si solía tomar café con un amigo de trabajo o almorzar con un grupo central, Vanderkam lo alienta a recoger esos hábitos y simplemente hacerlos virtualmente. Ella también sugiere programar 10 minutos de tiempo social para cumplir con las agendas. "Cuando estás en la oficina, esto sucede de todos modos. Es la naturaleza humana comenzar las reuniones con un pequeño comas."

4. El problema: te preocupa que tu jefe piense que te estás aflojando

La solución: establecer objetivos medibles

"Muchas personas están preocupadas de que su jefe piense que están sentados en casa viendo a Netflix que terminan nunca firmando su correo electrónico y asegurándose de responder a cada mensaje flojo en 30 segundos", dice Vanderkam. "Pero si estás tratando de responder a los mensajes todo el tiempo, nunca hará nada."Y, por supuesto, esto sangra en todo el problema de" establecer límites ".

Para resolver este problema, Vanderkam dice que se registre de manera proactiva con su gerente para crear objetivos medibles durante cualquier semana (o mes, dependiendo de lo que tenga sentido para el tipo de trabajo que realiza). "Estos son objetivos o tareas que si se cumplen todos al final de la semana, significa que fue una semana realmente increíble", dice ella. Después de todo, es mucho más probable que a su gerente le importe más que ayude a cumplir con los objetivos de la compañía, no asegurarse de que esté sentado en su computadora 40 horas a la semana.

5. El problema: distraerse

La solución: evitar las "tareas en el hogar" durante el día de trabajo

Uno de los lujos de trabajar en otro lugar que no sea su hogar es que las cosas como los platos en el fregadero o una pila de lavandería sucia están fuera de la vista. Pero cuando entras en la cocina por un vaso de agua y ves un montón de platos sucios que se acumulan en el fregadero, es fácil quedar atrapado haciendo tareas domésticas, especialmente cuando hay un proyecto de trabajo que no te entusiasma exactamente con tu lista de quehaceres.

Es por eso que mantener las tareas en el hogar separadas de las tareas profesionales es útil para aumentar el trabajo de la productividad del hogar. "Mi consejo es evitar hacer tareas en el hogar durante las horas de trabajo, porque esas no son tareas que estarías haciendo si estuvieras en una oficina", dice Vanderkam. "La excepción a esto es si decide tomar un descanso consciente, como alejarse de su computadora durante 15 minutos para poner una carga de ropa", dice ella ", dice ella.