Las 4 reglas fundamentales requeridas para un amigo saludable con una relación de beneficios y qué hacer cuando las cosas se complican

A diferencia de "situaciones", como DR. Lawless llama encuentros sexuales casuales con pocas reglas o acuerdos, una configuración exitosa de FWB requiere un mayor cuidado. Dr. Maoli agrega que, “como con cualquier relación, comunicación y comprensión mutua de los límites bien definidos, son esenciales para mantener un acuerdo saludable y satisfactorio."

4 reglas para ser amigos con beneficios de una manera saludable

1. Establezca sus propias intenciones por adelantado

Antes de embarcarse en una relación de FWB, DR. Moali dice, reflexione sobre "por qué está eligiendo este tipo de relación con esta persona en lugar de buscar una asociación comprometida." Dr. Lawless, quien también es el CEO de la línea de productos de productos sexuales, sabiduría holística, coincide: “Es esencial asegurarse de explorar factores psicológicos que pueden impulsar un deseo de este tipo de relación, como el miedo al compromiso de traumas pasados ​​o negativos. Experiencias de relación. No hay nada de malo en explorar una relación FWB, pero es fundamental ser honesto consigo mismo sobre si esto es lo que realmente quieres."

2. Seleccione cuidadosamente su compañero de FWB.

"No todos están cortados para una relación de FWB", dice el Dr. Ilegal. “Si sospecha que esta persona está enamorada de usted y ve esto como una oportunidad para comenzar una relación, o viceversa, es mejor no comenzar este camino."

3. Comunicar los límites de manera clara y honesta

Entrar casualmente en el territorio FWB no servirá a ninguno de ustedes, y tampoco hablará en generalidades. "La comunicación clara con su pareja es crucial", dice el Dr. Moali. “Comparta sus intenciones, modos de comunicación preferidos y cualquier preferencia específica que tenga para las interacciones antes, durante y después de participar en actividades sexuales."

Si quieres abrazar o esperar pasar la noche y compartir un café de la mañana al día siguiente, dale a conocerlo por adelantado. Dr. Lawless también recomienda decidir conjuntamente si discute la naturaleza de su relación con los demás, si pasa tiempo con los amigos o la familia del otro, y si se publica entre sí en las redes sociales.

También es vital llegar a un acuerdo sobre parejas sexuales adicionales. "Si planeas ser exclusivo sexualmente hasta que uno de ustedes encuentre una relación, debes expresar eso", dice Lawless. "Si no, ninguno de ustedes debe esperar exclusividad."Pase lo que pase, practique sexo seguro. Discutir las pruebas de ETS y, si es necesario, anticonceptivos.

4. Tener verificaciones periódicas

Al igual que un trabajo con revisiones de desempeño, no hay inconvenientes para tocar la base de vez en cuando con su socio de FWB. "Sigue registrando el uno con el otro para ver cómo están manejando participar en la relación y si desea cambiar algo", dice el Dr. Ilegal.

También advierte que los participantes deberían estar preparados para estas relaciones, por saludables que eventualmente terminaran. "Este tipo de relaciones tienen una tasa de éxito a largo plazo a largo plazo: los bonos en FWB a menudo son temporales y condicionales", dice el Dr. Ilegal. "Es mejor aceptar eso como una posibilidad por adelantado."

3 amigos comunes con beneficios complicaciones y soluciones

Incluso los amigos más cuidadosamente orquestados con configuraciones de beneficios no están exentos de riesgo. Como todas las relaciones, evolucionan de manera que los participantes no esperen o quieran.

1. Cuando golpea los celos

Es normal que las personas en FWBS experimenten una variedad de emociones, pero una que a menudo es una sorpresa son los celos, especialmente como parece en el contexto de un arreglo no exclusivo. "Comprender las historias detrás de cada emoción puede ayudar a manejar la situación de manera más efectiva", dice el Dr. Moali. “Por ejemplo, dos personas pueden ver a su 'amigo con beneficios' con otra pareja y ambas se sienten incómodas. Uno puede sentirse irrespetado mientras el otro se siente herido."

Comprender la razón subyacente de los celos también ayudará a informar cómo restablece los límites dentro de su relación FWB. "Tener esos límites cristalinos es una de las cosas más importantes que puede hacer para evitar que cualquiera de ustedes se lastime entre sí", dice el Dr. Ilegal.

2. Cuando quieres explorar una nueva relación

Tener una relación de FWB puede hacer que las citas de otras personas sean desafiantes. "Puede evitar que explore una relación que puede ser ideal para usted, o puede ser un desglose para una pareja romántica potencial", dice el Dr. Ilegal. "Si quieres explorar una relación romántica en el futuro, fuera de tu FWB, entiende que no está exento de complicaciones."De nuevo aquí, la comunicación es clave. Cuanto más abierto y honesto puedas ser por adelantado con tu FWB, mejores serán las probabilidades de que puedas seguir siendo amigos cuando termine tu relación sexual.

3. Cuando se desarrollan los sentimientos románticos

Incluso las asociaciones de FWB mejor intencionadas pueden encontrarse lidiando con este escenario. "A pesar de la intención de seguir siendo solo amigos, es posible, incluso común, que las personas desarrollen afecto cuando tienen encuentros sexuales regulares", dice el Dr. Moali. Aunque ella advierte alguna vez tratando de cambiar la mente de una pareja o persuadirlos para que se comprometan, estas emociones no deberían ser barridas debajo de la alfombra. "Si esto sucede, reconozca los cambios neuroquímicos en el cerebro que pueden conducir a estos sentimientos y acercarse a ellos con autocompasión y curiosidad", dice ella. "Pregúntese qué se trata del arreglo que es intrigante, está interesado en esta persona en particular, o le parece atractiva la idea de estar en este contexto?"

Lawless agrega que si una pareja desarrolla sentimientos que otro no puede corresponder, la falta de sentimientos mutuos puede ser demasiado doloroso para procesar.

"Sexo con un amigo voluntad Cambia tu relación y en algunos casos la arruina ”, dice ella. "Comprenda los riesgos que está tomando y haga parte de ese trabajo por adelantado. Considere con anticipación cómo le gustaría administrar tales emociones si surgen. Determine si se sentiría cómodo compartiendo sus sentimientos con su pareja o prefiere procesarlos de forma independiente. La comunicación abierta y honesta con su compañero de FWB, y usted mismo, es la clave para que funcione."

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