Las sentadillas no son divertidas. Pero este nuevo dispositivo los convierte en juegos, y jugué durante tanto tiempo que tuve que caminar por las escaleras de lado

Aquí es donde realmente brilla la sentadilla sigilosa. Debido a que está atado a la puerta, para realmente tomar la holgura y usar el entrenador, más o menos tengo que Sienta las caderas hacia atrás y se ponga en cuclillas correctamente, haciendo que el movimiento sea más seguro en sus rodillas y más efectivo en general.

Además, debido a que debe sostener el dispositivo con tensión, también termina trabajando sus hombros y brazos, lo que no hace una sentadilla de peso corporal normal. De esta manera, hace que las sentadillas sean más un entrenamiento de cuerpo total. Realmente sentí el ejercicio en mis hombros y lats (músculos de espalda) los primeros días que comencé a usarlo.

Originalmente $ 149.00, a la venta por $ 99.00

La sentadilla sigilosa en acción

La aplicación de fitness Stealth tiene instrucciones sobre cómo usar la sentadilla sigilosa y tiene dos juegos que puedes jugar con el entrenador: Squat Runner y Skate Chaser. Ambos son videojuegos donde controlas un avatar y evitas obstáculos haciendo sentadillas completas, pulsos en cuclillas o sentadillas con giros centrales, mientras intentas capturar diamantes u otros puntos.

Me encantaron los juegos, particularmente el corredor de sentadillas. Los gráficos son geniales e hicieron las sentadillas forma más agradable de hacer. De hecho, me divertí mucho jugando el primer día que estaba tan dolorido a la mañana siguiente que tuve que caminar por las escaleras de lado. (Para que conste, no recomiendo jugar durante 12 minutos el primer día si nunca haces sentadillas!)

La aplicación realiza un seguimiento de sus puntajes principales y puede configurarla para recordarle todos los días para hacer su entrenamiento.

También hay juegos principales, que probé, sin darme cuenta de que necesitas un equipo separado para aquellos. Intenté colgar el entrenador de sentadillas en el piso, pero realmente no funcionó. Es una lástima que la misma unidad no se pueda usar para ambos.

De hecho, mi única queja con la sentadilla del sigilo es que solo es útil para las sentadillas. Si bien las sentadillas son un ejercicio muy efectivo, me encantaría poder usar el equipo para otros ejercicios para no tener que comprar y tener espacio para múltiples productos.

Dicho esto, el sigiloso se está sentadizando más que entrega su promesa de hacer que las sentadillas sean más divertidas. Además, un beneficio importante es que el diseño también hace que sea mucho más fácil y más natural ejecutar las sentadillas adecuadamente, lo que la convierte en una herramienta de entrenamiento segura y efectiva, especialmente para principiantes.

Si eres como yo y lucha por hacer sentadillas, o no estás realmente seguro de si las estás haciendo bien, vale la pena intentarlo. Tus glúteos y piernas te recompensarán por tus esfuerzos!