El divorcio del sueño en la pandemia puede estar en el aumento, pero es algo malo?

Qué hacer cuando el divorcio del sueño no es una decisión unánime

Si a tu pareja le encanta acurrucarse y prefieres tener espacio personal mientras duermes, primero prueba la técnica de abrazo y roll de Ross Geller. Si eso no funciona, una combinación de comunicación y compromiso abiertos es probable que sean sus mejores pasos. Tal vez vengas a un arreglo donde los fines de semana duermes en la misma cama, o si pasa una cierta hora de la noche, entonces puedes dormir en camas separadas. Haz lo que sea que te funcione como pareja; No hay reglas para lo que está bien o mal.

De hecho, considere que el posible divorcio del sueño tiene para mejorar la intimidad al devolver un poco de energía de recién nacidos a su asociación. "Nos aseguramos de pasar más tiempo abrazando o siendo físicamente cariñosos ya que ya no tenemos ese tiempo en la cama. Ha sido genial en general ", dice Charlie*. Jessica* hace eco de ese sentimiento, compartiendo “Los beneficios de dormir por separado han marcado una diferencia notable en nuestro matrimonio. Ninguno de nosotros mantiene al otro, lo que hace menos irritación y frustración. Y debido a que dormimos por separado, hacemos un mayor esfuerzo para pasar un tiempo tranquilo de calidad juntos por las tardes."

Y si los pensamientos que otras personas tienen con respecto a su arreglo son lo que le impide considerar un divorcio de sueño, recuerde: solo tiene que acostarse en la cama tú hacer. ¿No quieres que te dé lo mejor posible??

*Los nombres han sido cambiados.

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