Regístrese para este curso en línea gratuito de Yale para lidiar con el estrés durante los tiempos inciertos como ayer

Aunque el curso virtual está diseñado para tomarse en ocho semanas, los estudiantes pueden moverse a través de sus ocho lecciones a su propio ritmo (que debería tardar aproximadamente 10 horas en completarse en total). Las lecciones se centran en una variedad de consejos para ayudar a fortalecer los músculos sociales y emocionales, incluida la comprensión de por qué las emociones son importantes, aprender a identificarlos, manejar las emociones, identificar las emociones de los demás y más.

Todavía no está convencido de que el curso gratuito de entrenamiento de aprendizaje social y emocional valga la pena? Bueno, considerar los comentarios positivos de algunas de las 100,000 personas que se han registrado podría cambiar de opinión. Según una revisión de cinco estrellas de marzo de 2021, “Las herramientas, el lenguaje y los recursos compartidos en este curso fueron muy útiles para mejorar mi bienestar y aprender a convertirse en una persona que puede ayudar a colegas y, lo más importante, a nuestros estudiantes, nuestros estudiantes."Y otro, también de marzo de 2021, compartió que la capacitación fue" una gran introducción a la inteligencia emocional y cómo usar herramientas para ayudarlo a administrar sus emociones. Este curso es realmente inspirador para cualquiera que esté interesado en una revolución de la 'emoción."

Las oportunidades de aprendizaje de la Liga de Ivy Virtual gratuitas tampoco terminan con este curso. También puede considerar el curso de "ciencia del bienestar" de Yale y los "Fundamentos de psicología positiva de la Universidad de Pensilvania."En estos tiempos inciertos, no puede estar de más registrarse en los tres.

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