Trastorno afectivo estacional te tiene deprimido? Ordenar puede ayudar

Otra forma de abordar SAD es obtener más luz en su hogar. Una forma simple y gratuita de dejar entrar el sol? Limpia tus ventanas! Al tomar una solución de limpieza saludable al vidrio, lavarse las cortinas y desempolvar los marcos de las ventanas, le dará a la luz natural su mayor oportunidad de hacer su trabajo que aumenta el estado de ánimo.

Y dado que el acto de limpiar y hacer tareas ya es bueno para ti, abraza estos consejos como un beneficio de la vida que lo inspira en la felicidad.

Así es como se sintió un editor después de usar una luz feliz durante el invierno y las formas naturales en que un psiquiatra recomienda vencer triste.