PSA no tiene que ser pesado durante una visita al médico

En última instancia, hay mejores formas de determinar la salud. "Un panel de sangre total nos dice mucho más de lo que está sucediendo dentro del cuerpo. Presión arterial, hemoglobina A1C (promedio de 3 meses de su azúcar en la sangre), panel de lípidos totales, etc. Estos son los números que quiero ver si alguien quiere mejorar su salud física ", dice Sammy Previte, RDN, PT, un dietista registrado, consejero de alimentación intuitiva certificada, entrenador personal, propietario de Find Food Freedom y Podcaster. Hay métricas mucho más importantes que el número en la escala.

Cómo hablar con su médico sobre no ser pesado

Dado que su médico puede sopesarlo como predeterminado y puede haberlo hecho en citas pasadas, es posible que deba explicar por qué no desea que. Seamos claros: como cualquier procedimiento médico, tiene derecho a rechazar. Previte dice: "Hágales saber ... que puede ser dañino o desencadenante si ve (su peso). La mayoría de los médicos o enfermeras respetarán este límite y no lo pensarán dos veces."La honestidad es una buena política con sus proveedores de atención médica.

Previte también sugiere "trabajar con un equipo de tratamiento (dietista, médico, terapeuta, consejero, etc.) "para ayudar a monitorear los cambios en su cuerpo y hacer referencia a la información que recopila al hablar con su médico. "Explique que ya no está utilizando el peso como una forma de medir su salud, y le gustaría centrarse en su salud independiente del peso", dice Susan Zilberman, una entrenadora certificada de comer en la mente en Mindful Eating Associates.

Incluso los médicos que prefieren observar su peso necesitan mantener su salud general, incluida su salud mental, en mente. "Dada la ansiedad que los pacientes suelen pasar cuando son pesados, tener un panel metabólico completo a menudo es un sustituto aceptable", dice David P. Selzer, MD, un médico de medicina interna en NYU Langone. "En lugar de centrarse en un punto de datos, nuestra principal prioridad es asegurar que cada paciente se sienta cómodo durante su cita."

Los casos en que probablemente debería ser pesado

Hay ocasiones en las que es posible que necesite ser pesado. Previte dice que la dosificación para la anestesia es un ejemplo. Muchos medicamentos, incluido el control de la natalidad y la anticoncepción de emergencia, tienen umbrales de peso y no funcionan bien en algunos pacientes. Sin embargo, a menos que haya tenido una fluctuación significativa o esté cerca del umbral de la efectividad de los medicamentos, no necesita ser pesado en cada visita. Puede hablar con su médico sobre si su medicamento puede verse afectado por peso o no.

Si tiene que ser pesado, Previte sugiere "un pesaje a ciegas, donde pisas la escala hacia atrás y pide a la enfermera que escriba el número y no lo diga en voz alta o te muestre. De esta manera, la oficina obtiene el peso, se mantiene a salvo y respetan sus límites."También puedes cerrar los ojos.

Qué hacer si recibe rechazo de su proveedor

Si su proveedor de atención médica le da dificultades para no ser pesado, Previte dice: "Mi reacción intestinal es obtener un nuevo médico."Hay recursos de salud en todos los tamaños, una organización dirigida a la aceptación de grasa en la comunidad médica, para ayudarlo a encontrar un profesional que no reduzca su salud a un número. Zilberman dice: "Cuanto más se sienta escuchado y entendido por su médico, más cómodo estará con la atención que está recibiendo."Asegúrese de confiar en su proveedor de atención médica. El retroceso de su médico sobre cualquier tratamiento médico o procedimiento no significa que tenga que enviar.

Lo que pasó cuando había optado

Después de escuchar Fase de mantenimiento Y hablando con mi terapeuta al respecto, decidí optar por no participar. En mi cita con mi médico de atención primaria, la enfermera vino a buscarme y,, le dije: "No quiero ser pesado hoy" (con calma, como si mi corazón no estuviera en mi garganta). La enfermera no perdió un ritmo. Ella me desvió de la escala y a la sala de examen. Ella tomó mi presión arterial, lo cual era normal, mi médico entró, y revisamos mi historial de salud y mi trabajo de sangre más reciente, todo lo cual demostró que estaba sano. Era simple, tuve suerte, pero también estaba preparado para que tuviera que defenderme.

Estaba en el consultorio de mi médico para un chequeo, pero habrá muchas veces que visitará a su proveedor porque algo es equivocado. Un buen médico, que valora a todo el paciente y está dispuesto a aprender y escuchar, utilizará muchas piezas de información más importantes que no sea su peso para determinar qué está pasando y cómo ayudarlo a regresar y mantener la salud en todos y cada uno de los tamaños.

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