La leche de semilla de calabaza de 3 ingredientes de Jordan Younger es perfecta para los batidos de la mañana

Cuando se trata de leche (o debo decir mylk?), las opciones son infinitas. Hay guisante, avena, nuez, patata, los científicos, incluso piensan que la leche de cucaracha podría ser el superalimento más nuevo. Pero no se preocupe: otra opción buena no implica que los rastreadores espeluznantes, las semillas de calabaza llenas de nutrientes.

Como una verdadera reina del bienestar, Jordan más joven: el blogger detrás de la rubia equilibrada gasta sus sábados por la noche, lo que hace que su leche de semilla de calabaza casera. La mezcla que compartió en Instagram-solicita solo tres ingredientes, y el joven dice que es el complemento perfecto para todo, desde sus batidos y granola matutinos hasta sus postres favoritos.

Para hacerlo usted mismo, simplemente tome 1/2 taza de semillas de calabaza cruda orgánica, 2 fechas de medjool picadas, "mucha canela" y 2 tazas de agua. Después de mezclarlo en alto, no debería tardar mucho en ser agradable y cremoso. Una vez que sea de su gusto, simplemente guárdelo en un recipiente hermético (más joven prefiere frascos de albañil) y refrigere.

La mezcla debería durar unos días en el refrigerador, pero seamos honestos, hay una posibilidad bastante sólida de que desaparezca antes de eso.

Aquí hay 10 alimentos que los dietistas desean que se comieran más de. O, consulte la guía completa para la creación de batidos para todos los niveles.