Jennifer Aniston puede sostener un tablón de 10 minutos, ya que se queda en la mejor forma de su vida

Jennifer Aniston puede sostener un tablón de 10 minutos, y con todo lo que hace, algo que hace que se vea sin esfuerzo. "Mi entrenador de boxeo, Leyon Azubuike, me hizo comenzar a un minuto, y luego agregó un minuto, y de repente estábamos a los tres minutos", dice ella. "Pero sigues hablando, y se vuelve bastante fácil y puedes llegar hasta cinco o 10 minutos."

Cuando la actriz me dijo esto cuando estábamos charlando en Zoom sobre su papel como director creativo de las proteínas vitales, sea lo que sea que tuviera para interpretarlo (que ya era insoportablemente difícil, porque Era Charlando con Jennifer Aniston en Zoom) salió directamente por la ventana. Quiero decir, un tablón de tres minutos es impresionante, pero de 10 minutos? Estaba totalmente impresionado.

Aunque la fuerza de Aniston es un límite sobrehumana, no tiene una mentalidad de "ir duro o volver a casa", cuando se trata de fitness. En cambio, ella prioriza los entrenamientos que la hacen sentir bien, y que sabe que puede quedarse, lo que significa que nunca tiene que llevar su cuerpo a sus límites cuando necesita ponerse en cuenta. "Siempre lo estoy cambiando porque nunca quiero aburrirme demasiado con nada, pero nunca llego al lugar donde tengo que ir muy duro para ponerme en forma, porque eso es desalentador, prefiero simplemente Mantente constante en el lugar donde estoy ", dice Aniston. "Yo también en realidad Amor [ejercicio] -Se es un potenciador del estado de ánimo para mí, y realmente me hace sentir bien."

En estos días, ella acredita a Pilates por mantenerla en su más fuerte. Después de que una lesión la dejó al margen temprano en la cuarentena, recurrió a la modalidad restaurativa para ayudarla a recuperarse y se enamoró de ella. "Pasé de ser tan físico a no poder moverse, y lo único que me permitieron hacer fue Pilates, que se convirtió en una de mis cosas favoritas", dice ella. "No solo es una forma realmente maravillosa de ejercicio debido a cómo rehabilita el cuerpo, sino que ha sido realmente transformador."

Este es un testimonio de todo el enfoque del bienestar de Aniston, que se trata de encontrar el equilibrio y hacer cosas que la mantienen sintiendo lo mejor posible. "Es todo, desde mi meditación matutina hasta lo que puse en mi cuerpo en cuanto a la comida, hasta lo que puse en mi cerebro en cuanto a información con las noticias y otras cosas en línea a las personas con las que me rodeo", dice ella ", dice ella", dice.

Y sí, porque tenía que preguntar, eso significa ir al gimnasio con su real amigos. "Courtney y yo vamos al gimnasio y reunimos nuestro bienestar ", dice ella. "Si estoy en el gimnasio, ella está en la sauna de infrarrojos."Corté para mí, fans-girling, duro, Y buscando un Mónica Gellar para hablarme sobre todas las futuras sesiones de tablones de varios minutos.

Hablando de fan-girling sobre Jenifer Aniston, mira lo que pasó cuando probé su rutina matutina durante una semana.

Oh hola! Te pareces a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de culto y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.