Está totalmente bien tomar un respiro de entrenamiento medio, pero los entrenadores dicen que lo mantenga * esto * rápido

Está totalmente bien tomar un respiro de entrenamiento medio, pero los entrenadores dicen que lo mantenga * esto * rápido

Para matar el próximo entrenamiento, aquí le mostramos cómo sostener un tablón más largo. Y esta es la baja sobre si debe hacer entrenamiento cardiovascular o de fuerza primero.