¿Es el yoga tan efectivo como la fisioterapia para el dolor de espalda??

Teniendo en cuenta que el 25 por ciento de los adultos en los EE. UU. Han tenido un dolor en la parte baja en los últimos tres meses y el 10 por ciento sufre de dolor crónico en el área (lo que significa que dura 12 semanas o más), atacando o golpeando el tapete mucho mejor que reventar continuamente los analgésicos de venta libre, lo que también puede plantear riesgos intestinales para la salud. Puedes hacerlo, por lo que tu espalda.