¿Hay un 'punto dulce en el tiempo libre?? La investigación sugiere que demasiado podría no hacerte más feliz

¿Eso significa que tener demasiado tiempo automáticamente te hace menos feliz?? Por supuesto que no. El estudio también encontró que pasar un tiempo extra discrecional en las cosas que le gustan, un pasatiempo, ejercicio o voluntariado puede disminuir la probabilidad de que alguien que reporta un bienestar subjetivo más bajo.

Entonces, ya sea que tenga dos o cinco horas de tiempo libre al día (que Dr. Holmes dice que es el "punto dulce en el tiempo libre") u ocho horas gratis al día, el bienestar subjetivo está vinculado a lo que haces con ese tiempo.

"Pasar las horas disponibles que tiene de manera que finalmente sean satisfactorias para usted, de manera que valga la pena, de manera que contribuya a su felicidad y conexión social", Dr. Holmes dice que es la clave para optimizar su tiempo libre, no importa cuánto de él tiene.

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