Está apretando un entrenamiento ayudándote o lastimarte cuando estás cansado?

Bienvenido a Casa de bienestar, Nuestro nuevo espectáculo con Reebokone, en el que recurrimos a los líderes en el movimiento de vida saludable y los expertos en fitness de Reebok para responder a todas sus preguntas candentes.

Imagine esto: finalmente te has sentado después de un día de reuniones consecutivas, y te han gastado, pero no te hiciste ejercicio esta mañana. ¿A) omitirlo y bucear para el Netflix o b) Dirígete al gimnasio y asegúrate de entrar en tus 45 minutos de acción de bombeo de corazón??

Ese es más o menos el enigma moderno de la persona ocupada. Pero en serio, cuando te sientes oficialmente hecho, es ayudar o doler para exprimir esa dosis diaria de sudor?

Cuando te sientes oficialmente hecho, ¿está ayudando o doliendo para exprimir esa dosis diaria de sudor??

Para averiguarlo, bueno+buen editor senior Jordan Galloway realizó una visita a Frank Lipman, MD, en Eleven Eleven Wellness Center en la ciudad de Nueva York. Y Dr. Lipman dejó caer un Intel serio:

• Exactamente por qué estás tan cansado todo el tiempo.
• Por qué no debes esforzarte demasiado y qué métodos de ejercicio son los mejores para la recuperación.
• Lo que funciona y qué no incluye si las saunas infrarrojas son legítimas.

Sintonice para obtener toda la información reveladora y prepárate para transformar toda tu mentalidad de entrenamiento.

Descubra lo duro que deberías ir al gimnasio, y cuándo deberías hacerlo en el video de arriba, y desplácese hacia abajo para comprar el aspecto (incluidas esas leggings imprescindibles).

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Reebokone honra a los instructores de fitness que nos inspiran, nos motivan y nos llevan a lograr nuestros objetivos. Cómo? Al construir un equipo de entrenadores que sea de 120,000 en todo el mundo, y les da un 25 por ciento de descuento en todas las compras, siempre. Porque los profesionales de la aptitud física hacen más que los cuerpos de escultura. Nos ayudan a soñar en grande.

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