¿Es una buena idea ir un descanso en tu relación??

Con un nuevo socio

Si las cosas han ido lo suficientemente agradablemente con su nuevo novio después de cinco citas, pero no sientes que hay una gran oportunidad para un futuro juntos? No hay necesariamente un defecto importante para arreglar (o una relación seria sobre la mesa), así que no te subas al descanso. Más bien, considere si podría ser el momento de simplemente tirar del enchufe.

Con un socio serio

"El tiempo separado para perseguir pasatiempos y metas individuales es importante", aconseja Winter, y agrega que es posible fomentar el crecimiento personal al compartir una dirección. "Necesitamos mantener nuestra identidad intacta cuando se fusionamos con otro. Y necesitamos seguir alimentando nuestros sueños y cumpliendo nuestras vidas."

Sin embargo, lo que esta comprensión no necesariamente requiere es un descanso, dice ella. La retención de una asociación mientras atiende a intereses personales puede ocurrir simultáneamente "a menos que haya un desequilibrio palpable o un problema a mano."

Con un cónyuge

Si está considerando una separación de Break-A legalmente reconocida, con abogados y papeleo, y la previsión más similar es ciertamente se requiere porque la elección requiere la devoción intencional del tiempo, la energía y el dinero. También es importante considerar la causa de la separación o la ruptura. ¿Es para proporcionar algo de espacio en la relación para ver si la distancia puede hacer que el corazón crezca más?? O hubo una gran violación de confianza, como una infidelidad? Si es esto último, eche un vistazo más profundo a su unión y considere los otros factores enredados en cualquier elección que haga, ya sea un hogar, niños o mascotas. Debido a estas cosas, solicitar el divorcio puede no ser su opción automática, y tomar un descanso puede parecer más factible.

"Un descanso decidido con el asesoramiento de un terapeuta puede ser extremadamente útil para obtener claridad en torno a su matrimonio."-Susan Invierno, terapeuta

"[Tomar un descanso] puede ser un paso necesario para reagruparse y reevaluar", dice Winter. "Pero debe hacerse con previsión y estructura. Un descanso solo para alejarse el uno del otro es ineficaz. Una ruptura decidida con el asesoramiento de un terapeuta puede ser extremadamente útil para obtener claridad en torno a su matrimonio."

Algunas pautas a seguir con respecto a ir a un descanso

El invierno señala que hay un muy Línea fina entre "tomar un descanso" y retroceder hacia una salida. Así que asegúrese de no confundir un descanso al desvanecer lentamente su relación. Los siguientes cuatro consejos sobre lo que realmente es un descanso puede ayudarlo a salvaguardarlo.

1. Los verdaderos descansos no implican ver a otras personas

Esta guía depende de su acuerdo de relación de referencia. Si eso implica algún tipo de componente no monógamo, esta regla no se aplica ya que ver a otras personas puede no ser un incumplimiento de su contrato de asociación entendido. Pero, si ese no es el caso para usted, un descanso no debe ser sobre ninguna pareja sembrando su avena salvaje.

"Si su pareja necesita esta forma de exploración, ya tienen un pie de la puerta", dice Winter.

2. Los verdaderos descansos son por una cantidad establecida de tiempo

Asegúrese de que el plazo durante el cual se separe el uno del otro se acuerde de antemano, ya sea dos semanas, un mes, tres meses o cualquier otra medida.

3. Las reglas de contacto versus no contactos están preestablecidas

No es necesariamente esencial si opta por el contacto o sin contacto. Lo que importa es que configure firmemente las reglas antes de separarse.

"La claridad en torno al punto de contacto y compromiso es muy importante", dice Winter. "¿Sientes que es útil enviarte un mensaje de texto durante tu separación?? ¿Esto agregará ansiedad o aliviará la ansiedad?? ¿Ambos prefieren una regla sin contacto durante un cierto período de tiempo?? Estas son decisiones conjuntas, no demandas."

El compromiso es clave, incluso cuando su asociación está en el Fritz.

4. Establecer la tarea a lograr en la ausencia del otro

Solo para reiterar, debe haber una causa claramente definida para la ruptura. Si te sientes aburrido con tu pareja, o ya no te atraen, o algo más está mal pero nebuloso, resuélvalo o empaquete tus bolsas. Sin una razón claramente definida para un descanso, hay poco que cualquier parte pueda hacer para mejorar.

"Te estás separando por una razón", dice Winter. "Esa razón debería ser clara para ustedes y definibles."

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